我观察了一下，一个人情绪不稳，处事游移不定，往往ta就不是一个自洽的人。不自洽的人内在秩序感总会丢失，自我认同感也会下降，让自己舒服的平衡点找不到，久而久之问题有点大嘞。

一个人要保持自洽的状态，核心是让自己的认知、行为和价值观达成统一，先想清楚自己看重什么，让行为围绕核心价值观展开，减少内心的矛盾感。如果“核心”不稳或模糊不清，自己混乱自己就容易焦虑，

人生过的美好，真不完全取决于一个人家世、地位、个人成就或财富，因为这些因素是天外有天。不自洽的人会混乱于坐标系去盲目比较而不知足，一旦内心总看自己没有的而非已拥有的，那么就陷在苦恼和苦恼因中，很难有生命的幸福感。

一个自洽的人内心是松弛的，平和的，不自我纠结也使身边的人相处舒服。一个女孩如果有刻在骨子里的丰盈与自洽，足以让她在任何关系中都得到幸福。

真心祝福每个人重视自洽能力的建设。当然完全自洽几乎不可能，偶尔矛盾时不必焦虑，接纳“人性的弱点”。如果某一刻感到矛盾，不妨问问自己：“什么对我是最重要的，此刻的取舍是否遵从了本心”——从这个角度切入，更容易找回内在的秩序感，这是人生幸福的起点和源泉。