这两天在看一本心理学的书，叫活出最乐观的自己，看名字就知道，这是一本教人怎么乐观的书。大约是受了同事的影响，我也想要成为一个积极乐观的人，所以会找来这本书看。书中其实主要是说对抗抑郁的方法，虽然我可能与抑郁症搭不上什么关系，但是书中提到的一些关于乐观的思维模式，自己平时的确做不到。书中提到，抑郁除了遗传的问题，和每个人的思维模式有密切的关系，比如遇到一件不好的事情，像今天和同事吵架，或者工作没有做好，你是将这件事情看做是永久性的、普遍性的，还是临时性的、独立性的，前者更容易引起悲观情绪，而悲观情绪则是抑郁的罪魁祸首。而对于好的事情恰恰相反，一个乐观的人更容易将好的事情与其永久性的、普遍性的特质相关联，这样可以提升自信。
我觉得对于我们国人来说，从小就被教导要谦虚，也被教育要客观的看问题，所以，我们似乎很难把好的事情全部归功于自己的能力，相反更容易自谦为运气好、大家共同努力等等。固然，这么说也有一定的好处，因为这能让自己更为融入环境，以免被人认为高傲自大，但是我想，在我们的内心应该坚信，发生了好的事情是因为自己的能力所导致。
