1)本周对自己的满意度(0-10)
7.5分。
2)本周的生活感悟和共修收获
这周与父母的对话中，我感受了，这次我没有以前的对抗和逃离，感受到了自己心敞开的，和他们沟通着，互动着，没有以前的只想简单的几句话就想挂断，可以互相说心里话了，也看到了父母对死亡的恐惧，可以开始陪伴他们了，第一次感受到与他们之间没有那份隔阂。
教练支持觉察：上周与史春约的教练因为时间问题，没有实施，重约并于本周三完成。这次我在支持她的时候，体验到了老师说到的临在基础上感受到对方感受的不同，以前我有时候感受被教练者感受的时候，有时会进入对方的情绪，并且自己也会特别的累，这次我感受到她的感受，但是我只是临在的陪伴和引导，引导她从恐惧到情绪释放到平静，我整个过程也是轻松的 。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
1、爸妈因邻里老人去世引起的对死亡的恐惧
周一与老爸打电话，老爸开口第一句话就是，我现在是我们这个组里年龄最大的了，提到另外一个比他打的老人，于前两天去世了。中间我说，姐说带你们一起去云南玩几天怎么不去呢？老爸又说：哪里也不去了，我年龄大了，我要在家里待着了（老家有老年人在外面去世的话不好）。老妈也在旁边插嘴，意思也差不多。感受到二老对死亡有恐惧了，我陪伴他们聊了会，他们开始也不承认自己恐惧死亡，只是说不想出去了。陪伴他们聊着聊着，他们自己也说起：他们俩身体没事，其他哪些去世的老人都是因为癌症去世，最后达成一致意见：就是每年至少去体检一次，争取两次，有问题就治疗，他们也正常的该玩玩，开心的生活着。当我挂了电话的时候，我突然哭了，我自己也没有做好面对分离的痛。
2、亲密关系的继续面对
这周末，和郭敬一起去了大同，与武汉同学一家在大同聚会；这两天互相之间又开始面对了一些，互相之间对抗和指责的部分减少了，她也开始表达之间脆弱的部分了，我也表达了自己模式让我们之间的关系一步步走到今天，和我自己在这段关系里自己的责任，互相开始自己认领，整体来说，沟通要顺畅了很多。虽然还有情绪部分，但是对抗对方的部分少了，更多的是表达自己的感受和面对自己，可以真实的表达自己的感受了，开始回到自己了。
