努力不需要遮掩，理想不需要隐藏，所有的付出都值得被看到。不必等到功成名就的那一天，才敢承认自己很努力；不必等到被认可，才敢大声说出自己的目标。

敢于承认自己在努力的人，往往也更有毅力去追求真正想要的生活。真正让人遗憾的，不是努力后的失败，而是明明想要却不敢争取，明明可以拼一把，却故作淡然地放弃。

所以，如果有梦，就大大方方地去追，更要为自己的努力喝彩。星光不问赶路人，你努力的身影，就是最美的风景。

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每一天都有开始养成习惯的机会，每一天都可以是改变人生的新起点。

什么时候开始都不晚，即使你五六十岁了，只要还有梦想就都可以开始，有一句话叫做大器晚成，虽然对于成功者来说，晚成其实并不好，因为所有的资源都已被浪费掉，想要重新开始是非常难的，不过只要你想重新开始，随时都可以，十年就可以看到结果。

要想改变人生，不需要意志、干劲和才能，只需要“自我感觉良好”。这样不管遇到什么问题，你都会觉得“自己能行”。

虽然很鸡汤，但是对于一个自卑的人来说是个非常好的建议，自卑的人为什么什么事情都做不好，一个是因为不敢，一个是因为缺乏自信，自我潜意识的洗脑自己很优秀，这也是一种能够让自己自信起来的方式，但是对于自卑的人来说还是远远不够的，自有自己发自内心的觉得自己可以做到，可以做的很好，发自内心的呐喊自己也不比别人差，别人能做的事情我也能做，而且还比别人做得更好。

在最开始的阶段，所有人都需要有意识地去刷牙。但在重复了成千上万次之后，刷牙这种行动就会烙印在我们的潜意识之中，让我们在无意识的状态下也能自己行动。

所以说所有的习惯都不能用自然而然的方式就可以轻易的养成，你说不能逼着自己去做，会做不长久，可是如果不逼自己去做，连开始的机会都没有，所有的习惯都是逼自己养成一段时间后，才能自然而然的不需要强迫提醒自己去做，潜意识，身体就领先大脑动起来了。

5:57【完】18分钟