我开始跑步源于压力，第一次参加高考前的一个多月，我因为对高考怀抱了颠覆命运绝处逢生的期许，给自己施加了过大的压力，导致睡眠紊乱，晚上睡不着，早晨醒的早。第一次高考失利，成绩距离本科线还差十分，为了放松身体，缓解压力，增强记忆力，第二个高三我便开始每天晚自习后在大操场跑三圈，跑完后再回教室学习，到教室熄灯。
从此沉沦一发不可收拾，跑步成了我生命中最重要的一部分，在奔跑中我走过了人生很多艰难时光，在奔跑中我收获了很多快乐惊喜，可以说跑步改变了我的人生。
首先从外形上来说，初中时处于青春期的我是肥嘟嘟矮墩墩的，到了高中由于上课时间长，每天坐的多动的少，饿得快食量大，不多时日我就肥成了一个惊艳时光的胖子，甚至到了乡亲们一见就惊呼你胖了的地步，自尊心遭受了一万点暴击，别看那时候年龄小，人家也是有自尊的好吧。时光荏苒待我从高四跑到大四毕业回老家时，我的西瓜脸已经变成了鹅蛋脸，个子也拉长了，修长的细胳膊细腿小蛮腰都有了，身材轻盈而健美，下楼梯连走带飘风风火火，穿连衣裙太容易彰显淑女品质了，再也没有人对着我的脸惊呼“你长胖了”，骄傲自豪啊52公斤的体重维持了很多年直到婚后有了宝宝，惊叹原来瘦子的世界如此美妙，我的自信心和幸福感得到了极大的提高，更是逢人便义务宣传跑步的好处。
再来说说性格上的改变吧，高中的我是一个从讲台路过都会脸红心跳极度自卑害羞的人，各方面平平的我害怕引起任何人的注意，更不用说上课主动回答问题了，然而通过一年早晚跑步后我竟然斗胆参加了一次学校运动会800米赛跑，犹记得同学们在跑道边上追着为我呐喊助威加油的火爆场景。跑步也缓解了我高考误填志愿没考到自己心仪大学的绝望，上大学时我每天5:40起床，跑完三圈后，带份早餐，洗漱结束后吃完就去英语晨读，跑步和读书成了我的每日生活标配，我的每一天因此而变得安静美好规律，自然而然也开始渐渐适应了大学生活，积极参加勤工俭学和各种社团活动，不断锻炼自己生存能力社会能力，我也甜蜜的收获了一枚爱情，08年北京奥运会，我笃定报名参加了延安市枣园马拉松坚持到了最后。自此我已经将跑步作为我对抗负面情绪社会压力的自我救赎方式。开始工作后我也是每天5:40起床去大河边上跑步，一个人悠哉悠哉边跑边看风景也还不错，你会暂时忘记了一切的生存碾压情感的兵荒马乱，在沉寂的日子里，旭日东升，大河奔腾，春夏秋冬季节更迭，万物生长枯荣，世界没有为任何人停留，个人的影响渺若尘土，凡人悲欢离合已无从阐述。跑步的途中无数的小确幸也能点亮一天的生活，那春天的柳枝嫩芽游鱼，夏天的野花昆虫飞鸟，秋天的晴空落叶野果，冬天的雪花山水风物，更有大自然一年四季变幻无穷的大作，人生沧海桑田的悲欢离合故事。山里的空气洁净而滋润，每一口呼吸都沁人心脾，动起来全身的细胞都饱满活跃想要放声歌唱，跑步让我暂时逃离了日复一日的琐碎单调慵懒，每一天都和大自然一起起伏作息，相濡以沫，长期跑步加读书持续下来，我变得阳光，轻盈，幽默，超脱，我渐渐喜欢上了这样云淡风轻心有一片海的自己，也开始慢慢沉静下来，把注意力拉回自己内心。
作为一个资深跑步者，我的跑步是很放松的，一公里三公里五公里随机而定，速度也随心而定，更没有什么减肥减脂瘦身达标之类的任务，我轻轻松松的像踩棉花一样的跑着，不伤害任何一只无辜的蚂蚁，漫无目的，收放自如，飘飘洒洒，无牵无挂，倘若灵魂游离体外远观自己一定是翩若飞仙，我享受把泪水变为汗水的酣畅淋漓排山倒海，也享受肌肉酸痛后全身如释重负神游千里，更享受跑步时呼吸急促心跳加快脸颊飞红貌若邂逅爱情。如果非要我分享什么的干货，我就偷偷告诉你也无妨：毫无压力的跑步反而能坚持得更久。反正就这姿势我一跑跑了十一年，抗日战争胜利了，国共内战平息了，历史掀过去大大的一页，一句话概括：自在，舒服，享受，谁跑谁知道。
神奇的是，就在我今日晨起提笔写下此文题目《跑步十一年，我都经历了什么》之后便文思枯竭抓耳挠腮时，突然手机微信推送了十点读书的一篇文章《心情不好的时候，就去跑步吧》多么神奇的同频！看到文章结尾作者写下这样一段话：“我们可能是类似的内心质地，敏于思，讷于言，只能把伤害扭制成另外一种形状的物事，跑步走路都是我们的容器”。谢谢亲爱的作者黎戈你一定是天使派给我的，我表达不出的那部分情绪被你准确地抒发出来了。关于我的跑步十一年，也是我用自己的方式成全自己的十一年，跑步帮助我卸下成长路上心灵和身体上的重负，得以有力量一路自由奔跑在做自己的路上。
亲爱的你，人生唯有美食，跑步和读书不可辜负，快快行动起来让跑步为你的生活加油助力吧。
