你会消化食物吗？

1.打开自己的认知。

2.做好食物的消化。

3.吃七八分饱，不要乱吃。

4.顺其性曰德。食物在烹饪过程中要遵循它的自然法道，利用好他原有的滋味，才是最有益于身体的健康。

5.好好阅读饮食滋味，成为会吃的人。

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