买被子上瘾
看小红书小视频上瘾，先是化妆、然后养生茶，然后饮品。
唯独学习看书不上瘾。
曾经对写东西上瘾过。
上瘾可能就是对那些能带来及时满足的东西，而长期的，带来持久成就感和满足感的东西可能也会，但因为周期太长了，长到已经忘记了这种“上瘾”感觉，换言之，这种长期延时满足的快感无法形成上瘾惯习，久而久之，就忘记了。
要想读博，我就得重新建立这种长久没有反馈但仍有日复一日去做的“上瘾惯习”，做的多了，就习惯了。
2022-06-22 上瘾
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