所谓坏习惯，会诱导我们做一件后悔的事，而我们又无法抵挡它的诱惑，无形中让此事发生！
古今中外，人人都在跟坏习惯斗，甚至斗到死，结果是大部分依然失败！
只有不到20%才成功完成脱胎换骨！
所以，改掉坏习惯，非常非常难！
对很多人而言，坏习惯就是一个拖后腿的，是个拖油瓶！大多数人已经被拖了上半生，请问下半生怎么办？还要继续纵容它拖下去么？！
不！我知道大家都会这样回答！但怎么办？解决方法在哪？
这样的书籍和文章，成千上万，可是依然没有用，为什么？
有个事实，那就是改掉坏习惯，难于登天，正所谓江山易改本性难移！
所以，我们要接受它，包容它，不要总是想着改掉它，它曾给了我们某种一时的痛快！爽！尽管后来我们后悔了！但毕竟伴着我们走过了上半生！
用好习惯，来替代坏习惯！
在接受包容前提下，用好的习惯来替换，才能更容易改掉！
不能说完全根除，至少摆脱它的控制和影响！
戒烟，很多朋友都做过吧，这是非常难改的习惯！我爸爸烟瘾有三十多年，看到或闻到烟，就想抽！每天不少于三包！给我们带娃时，怕娃吸了二手烟，每天实在憋不住受不了时，就去嗑瓜子看视频，这个过程用了两三个月，现在我爸已经有两年多没吸烟了，也许我爸没有完全根除，但已经不受烟瘾控制了！ 哭笑不得是，我爸现在特别爱看视频了。。
当决心去改掉坏习惯前，请准备一个好的习惯来替换！
再比如，好玩游戏，感觉自己游戏瘾来临前，准备一个习惯：看书！以前特别想看的书，因种种原因没空看，现在什么都不要想，拿起书来，尽情的看吧！直到你回到正常状态！
或写作，把你所见所想的，可以倾情的抒发出来，也许你会发现原来自己有这个天赋！
或唱歌，或跑步，或。。。
在替换过程中，请使用好我们对亲人的爱，爱的力量无穷无尽，同时加上我们的毅力即坚持！
简书，有个很好的地方，那就是日更，即坚持！是一个好习惯！
不瞒各位，小编我也在努力改掉一些坏习惯，不好意思，坏习惯比较多，所以，我能切身感受，改变的痛苦！每次在坏习惯发作之际，就开始在简书上，抒发着感受或想法。。
同时，也感受到新习惯带来的脱变和成就感！无形中也增强了自我坚持！
有一个事实，即所谓的坏习惯，其实已经是我们身体的一部分了，若你硬要去除掉某个习惯，等同于直接从身体挖出某部分，我们内心和身体肯定会反抗到底！用手术填充的方式，即用一个好的习惯去替换它！虽然会有一时的痛，但忍忍就过去了，因为我们还是完美无缺的！
虽说人无完人，但我们都会觉得自己是最棒的，所以，请咬着牙，用手术替换的方式，来改变一下我们的坏习惯吧，不能让它们再拖着下半生了，是时候，说不！说再见了！
说不定，你会感激我的！因为你会是下一个成功者！
