花了很久才明白，健康是第一

世界上如果有很多因与果，那么我们做的每一件小事都会得到相应的回报，无论大与小。今天特别想分享一下下午的瑜伽课和我又是灵机一动的想法。

下午的瑜伽课有几个动作只需要一堵墙和一块瑜伽砖就可以做。

方法是先准备一块瑜伽砖 一条腿屈膝 靠墙 完全贴墙面

二 没事就靠墙

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