第一个：一觉到天亮 心主神，正常的睡眠是心神平衡的表现。正常的睡眠应该是一夜无梦，一觉到天亮。如果夜里经常醒来，或者梦中缠绵、难以忘怀，或者早晨...

你们有没有发现，身边那些长寿的老人，往往不是靠吃多少补品，而是早早改掉了一些坏习惯？不少80岁以上的爷爷奶奶，发现他们从60岁左右就开始有意识地...

稷山，历史悠久，人文星繁，表里河山。稷山为华夏灿烂文化增添了浓墨重彩。 这里是化峪镇张开西村的斛律光寨，又称华谷城，距今1400多年历史。 张开...