第三十五周Rue学习生活计划（8月31日至9月6日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。读完《2018-2019年中国工业互联网发展蓝皮书》。蛮多感触的，准备复读。
【2】每日轻课英语打卡。完成。
【3】微信公众号更新1篇。完成。
【4】新浪博客更新2篇。完成。
【5】完成日志书写。完成。
【6】张展晖心肺功能计划。本周跑了四次。
【7】子女陪伴。尚可，有点出离。
【8】心理学每天20分钟视频学习。没完成。加班。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。熬夜1天，去看了一场电影。
感受：
一是迎接至暗时刻。本周迎来本年度最大的挑战，心情跳水，然后一直溺水。熬了三天，缓解了一些，但还在等候结果。预想不会太好，但也不会有伤筋动骨的后果。对我自己来说，是一次不小的波折，也提醒了任何时候要更加小心谨慎。
二是节奏打乱。由于工作加班，打乱了生活学习节奏，好在大家可以自稳，我不参与，也不会影响太多。作为旁观者，又开始替孩子的事着急。着急的结果是情绪失控，毕竟孩子不能做到我的高标准。一些模式在重现，我还在自我观察。
三是跑步进入新阶段。无忧跑步之后，我对跑步这件事完全接纳了。自虐却幸福，这是良性运转的状态。跑步观察自己和环境，发现不论是否虚度，时间都在坚定地滑过。不要因一时得以忘行，更不要因一时消沉放弃。日子还得过下去，别无选择。
第三十六周Rue学习生活计划（9月7日至9月13日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
