学习是提高认知最高效的方式。我相信，绝大多数人今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了很好的解决方式。所以对于普通人而言，要做的只是高效学习。我们都有机会通过前人的帮助在高速路上前进，就不必自己苦苦地在泥泞小路上一步一步缓慢移动。
为什么学习强调体验呢？那是跟大脑的记忆方式相关。如果你不体验，那只是信息，大脑不容易记住，也不容易把它调出来。如果是自己在现实生活中碰到的问题，或者你亲身体验过，那一定伴随着感受或情绪。情绪越强烈，大脑更容易记忆，也更容易调用。所以亲身体验过的知识印象会更深刻。
体验之后是刻意练习。刻意练习的本质是形成肌肉记忆，形成习惯。形成习惯或模式，就进入潜意识领域，是不需要动用意志力或注意力的，感觉就会很轻松。刻意练习的本质是意识潜意识化，极大地降低能量和意志力的消耗。
最有效率的学习是问题导向或目标导向。人的天性是逐乐逃苦，追求快乐，逃避痛苦。如果将学习变成快乐的事情，乐在其中，享受学习，这是少数人才能达到的境界。对很多人而言，学习是反人性的。自驱力不足的，就需要外界的压力倒逼学习。目标或问题导向就是很好的方式。它本质是通过时间和结果要求倒逼学习的结果和效率，激发潜力。
最有效果的学习是以教为学。检验你是否真正掌握了某个知识或方法的最佳方式就是你能否将这个知识或方法教会别人，你是否能深入浅出地讲解概念，生动形象地帮助别人理解并运用。我自己也设计过课程，在准备课件的过程中，为确保自己不讲错，查阅大量文章，看了很多相关视频，不确定的找专业教科书核实，同时还要琢磨用怎样的案例才能让大家听得明白。这个过程其实也不断加深了自己对所讲授知识的理解。
在这个充满不确定性的时代里，愿我们都能成为高效的终身学习者。
