今天为了检查有没有需要补考的科目，终于鼓起勇气查了这学期的期末成绩，两门满绩，一门A档，一门B档，一门C档。
首先鼓起勇气面对现实这件事就很棒！无论成绩如何，都是我尽力做到最好的结果，没必要因此责怪自己什么。再说了，用斯蒂芬•盖斯的话来说，A是少数，B、C才是正常嘛。
满绩的是两门从开学起就放弃了的课，一门是向来不佳的体育，总得来说也没怎么上心，每次上课都是玩乐为主，“拿分”什么的根本不奢求；另一门是不喜欢的课，也不想在这上面花多少时间，作业什么的也是随便写写，应付了事。
另外三门则是从开学起就下决心要拿到好成绩的课，结果期望值过高，压力过大，行动力被剥夺，临考前选择放弃。
这成绩单就是期望越低、收获越多，期望越高、收获越少的明证。或许正如亲朋好友们一直鼓励我的那样，我已经够好了，随便做做也能做得好。但我自己总是不满足，总觉得随便做做是不好的、不行的、不能接受的，于是完美主义追求让我焦虑不堪、故步自封。完美主义是一剂毒药，降低期望值是解药。
《如何成为不完美主义者》里说，“完美主义之所以无效，是因为它的前提就不成立，它竟然认为伟大的成就可以在首次尝试时就实现。”这是一个对完美主义极有力的反驳，它意味着完美主义从逻辑上就是不自洽的。如果一件事从一开始就是不可能的，追求这件事又有什么意义呢？独角兽本就不存在，金山本就不存在，去寻找它们又会有什么结果呢？
反过来说，虽然成绩惨淡，我也能淡然接受，也是因为从一开始就知道，绩点对我来说没有太大作用了。现有的绩点已经够用了，学分也基本满了，之后再怎么作也不会给GPA作到3.5以下，所以无论得到什么成绩都无所谓，这也是降低期望值、远离完美主义的好处。
说起来，我什么时候开始在大学里追求完美主义的呢？大概是在大一的时候看到某个学长国奖社团健身交友全都有的时候开始产生了不切实际的幻想的吧。像我这种本就不完整的人，再怎么拼命也不可能“在首次尝试时”就做出“伟大的成就”，为什么还要不切实际地去追求呢？
放弃完美主义，学习不完美主义，降低期望值，不仅能让自己更愉快，还能真正收获成就，何乐而不为呢？
今天通过不完美的成绩单认识到这一点的我，えらい！
除此之外，今天还切实行动着去写论文了，えらい !
