最近生了场病，十一放假期间在家里躺了3天还缓不过来，年纪30多岁明显感觉不如20多岁的时候的体力跟恢复能力了。家里人一直劝我要锻炼身体，一是工作忙，二是有点泛懒，没有太当回事，这次生病感触到自己的身体已经到了不能不锻炼的时候了。一年三、四次的感冒，经常感觉精力跟不上，160多斤的体重，中度脂肪肝。
工作再重要也千万要注意自己的身体，身体是革命的本钱，碰到有问题了再去锻炼就晚太多了。还是应该放在平时，病好之后每天早上6点去跑步，每天跑步半小时，希望不仅能把自己晚睡晚起的习惯改掉，还能逐渐增强自己的体质。早上起来的效率最高，不论是锻炼身体还是学习新知识，更能让一天的工作效率提高。
养病中，不多写，真实感受特记录一下。
