1.寝具选舒适材质，毛巾需要纯棉的

2.时常查看日程本，确认时间

3.带手表，以免时常掏出来手机

4.乘坐公交超过40分钟，准备一本书或者电子书

5.开车，乘电梯时，手机里没有生死攸关的信息时，不要查看

6.免费占用公共资源时，尽量补偿，或者为下一位使用者行方便

7.提前10分钟到场

8.写读书笔记

9.每天冥想十分钟

10.起床喝一杯温水

11.使用带盖子的水杯

12.喜欢至少一家略昂贵的餐厅，作为奖励时犒劳自己，或者心情不好时安慰自己

13.独处时，手机不响，不要拿起来

14.在等某人来电？打给他

15.吃健康的食物

16.1000米左右，走路过去

17.雾霾天气，雨雪天气，常备口罩雨伞

18重要的事，用笔记下来

19.选一款适合自己的笔记本，可以用半年以上

20.遇见舒适的内衣，袜子，可以多买常备

21.每天对电子屏幕超过四小时，使用缓解眼疲劳的眼药水，开封一个月内要使用完毕

22.不为方便使用一次性餐具

23.开会前十分钟做准备

24.一切自己负责 指责他人也无济于事

25.简单地生活 要做的事，保持一点点就好

26.不对过去说谎

27.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活

28.最重要的工作，是规律生活和健康管理

29.无论做什么事，都要想到下一个人

30.沟通，就是为了传达爱愿

31.学会表达爱意、歉意和感谢

32.幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊

33.不破坏，不失信 不汲汲以求，不放弃

34.栽培，守护，坚持

35.有需求提前说

36.不把自己不清楚的事情转交他人

37.自认为对的事情，尽量去做，不要等

38.能够区分哪些事情是急需，哪些是重要

39.不为交朋友而交朋友

40.定期整理电子相册

41.每天自拍一张没经过美图修饰的图片

42.每周整理一次票据、钱包

43.定期冲洗一些照片

44.所谓的纪念品，要留下时思考一下，真的需要？

45.磨砺心智 为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化

46.基本原则是：诚实、亲切、笑容

47.常对自己投资 为体验花钱 不用贫穷的方法学习

48.吃用心做的美味食物

49.要顾及到四周 不制造噪音，举止安静

50.培养上等的修养 手不插入口袋

51.要了解，孤独是生而为人的条件

52.常保指尖和手的清洁

53.去思考，这样做会给他人带来幸福吗？

54.任何东西都要修缮

55.不只关注中间，也看周围 并去思考

56.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍

57.在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战

58.不为自己设限

59.贯彻自己的意图

60.始终保持坦诚，决不遗失初心

61.关键时刻不怯场的勇气

62.不要害怕打电话，不要害怕沟通

63.不清楚的事情去沟通而非猜测

64.承蒙他人好意时就不要顾虑 坦率地接受好意，给足面子

65.有意识地使用美而恭敬的措辞

66.不随便对待钱包 不把钱包放在低处

67.任何事物，都当作重要的朋友接待

68.他人的话、社会的声音，要认真聆听

69.不断思考如何成为他人愿意共处的人

70.追踪事情发展

71.模仿、学习、赞扬尊敬的人

72.知晓各领域的最好和最坏

73.不要根据价格评判“贵”或“便宜”

74.认真听他人讲话，持续、深入倾听

75.两周买一次花

76.一个月剪一次头发

77.一年四次，享用当季美食

78.无论发生什么都不放弃

79.持续思考何为美

80.不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱

81.不靠近免费的东西

82.恰如其分地交际，不做八面玲珑的人

83.桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作

84.书是用来读的，不是装饰品 读了就可以处理掉

85.珍惜、享受、体味独处的时间

86.思考的事情、想法，都写在纸上

87.不惧怕失败，做好“失败笔记”

88.不使用“绝对”“普遍”这样的词

89.办公桌放尽量少的东西

90.走路时端正姿势 挥动双手 抬头挺胸

91.想要得到别人的帮助，请先学会付出

92.不交抱双臂或翘二郎腿 留意坐姿

93.不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上

94.随时调整平衡，心系协调之美

95.清洁感比时髦更重要 服装表达着对他人的敬意

96.宁做失败者不做弱者

97.不断思考如何能做得更好

98.身边若增加一件东西，就想办法减去一件

99.与时间做朋友 做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活

100.时常更新自己的“基本”

*《100个基本》原作者是松浦弥太郎，最后一条是“时常更新自己的‘基本’”，所以如上是借鉴了原文再加上自己准则的：我的《100个基本》