八部金刚功的顺序如下： 起势：双手插顶利三焦。从外用直立、用刚立，提起气归拢到中焦，直行为脉，横行为络，内通五脏，往外三百六十五骨节，八万四千毫...

连环者，是五行合一之式也。五行分演，而为五行拳五纲之谓也；合演而为七曜连珠连环之谓也，分合总是起钻落翻阴阳动静之作为。勿论如何起钻落翻，总是一气...

横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实；其气顺，则脾胃和缓；其气乖，则脾虚胃弱，而五脏必失和矣。其拳顺，则内...

炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似炮属火者是也。其气和则心中虚灵，其...

崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中即为崩，所谓崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤，肝...

劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合。阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形象太极，是三体合一，是气之静也。气以...