杯子被摔坏：自从上班后不知道用过多少杯子，有的便宜有的也有点稍贵，可是也不知道被摔过或者丢失多少个，从没有象今天这样心疼，也可能是与年龄有关，对与自己结缘的物件越来越看重，这个胖胖的紫砂杯是吃火锅时赠送的礼物，是我所用过的杯子中最长的一个，应该有五六年了，不管谁看到它都会赞美一番，昨天碰到学生还夸赞这个杯子好呢，可是今天它却与我缘分已尽。其实不愿考试的孩子们，关键自己也想偷个懒，两场考试中间不愿拿着了，把它放在最后面的桌子上，（昨天也放了一天）等下一场考起来，发现后面地面有点脏，当我端起杯子时漏下几滴茶水，这是不应该发生的事情，看看下端好好的，咋回事呢，再仔细瞧瞧原来从夹缝里漏出来的，肯定中间空里让学生碰到地上去摔了，当时有点想发火把杯子往桌子上重重一放，沉闷的响声警醒我要静心，要稳住，走到前面与另一位监考老师说时，基本没有火气只有心疼与自责，年轻的郭老师想询问这件事情，让我很快制止住，这不能愿学生，只是自己没有想到罢了。考试期间把杯子好好洗了洗，擦干净预备拿回家摆到橱窗里当做珍品，毕竟为我服务这么多年。

王阳明说：“要进一步认识到喜怒哀乐等情绪还没有发出来时的那种不偏不倚、寂然不动的“中”的境界，而又有各种情绪表现出来都能合于节度，无论什么事都应对得体的“和”的状态，这就是心性本体在寂然不动的状态中，有感而遂通的奇妙。”

我们的心中隐藏着一种非常奇妙的力量，这种力量能够使我们对自己的各种情绪控制自如。有一位智慧老人传授控制不良情绪的简单方法为：意识到自己将要发脾气时，马上张嘴向外吐气，如同冬天哈气一样，尽量将心中郁积的浊气吐出来，反复做三五次。吐气时放松身心，想象自己身心皆空，那些喜怒忧思的情绪来了，如风吹太空，丝毫也不受它们的伤害。

不管涉及什么东西，只要守定“真心”，不取不舍，一心观照空无的本质，不去分析它，就能明了世间万物皆因缘而生。面对外界事物，我们之所以会受到干扰，只是因为接触到它们时，把持不住而起心动念了而已。有很多烦恼都是我们自找的，古人云“世上本无事，庸人自扰之”，说的就是这个道理。如果在受到意外刺激的时候，只要马上放松情绪，一念之中如能放下一切，使心情处于“虚无”的状态，迅速定下心来，此心就会如行云流水一般，呈现出灵动的本来状态。这样你的内心对各种事物的反应也会随之变化：虽然接触万物，但万物却不能扰动你的心灵。

不论遇到任何事情，都能心静如水。