图片发自简书App
我有一个情绪开关是比较容易被触碰的，跟先生在某件事上的观点不同或意见不统一，当我们各自激动的说着自己的观点，我先生听着我说会摇头时，每当这种时候，我心里的火会噌噌地冒出来，以前会为此抓狂，突然就飙起来了。还有就是我们争论之后，先生转身去别的房间而嘀咕几句时，我一定要要凶巴巴的去问他刚刚说了什么？有时根本与我无关的嘛，可我就觉得他在背后嘀咕我，不当面说而背后嘀咕肯定是说我坏话！通过觉察，其实就是很怕不被人认可，怕被人轻蔑，怕被人瞧不起，怕被人嫌弃……深究：是小时候几次被送出去抚养，7岁半才回到自己家，在这7岁半以前的非常少的记忆中就几个片段印象深刻，一个是幼儿园考不好被老师辱骂，回家被直接纸团塞嘴巴。被邻居小朋友拦路打、被几个小朋友包围边敲头边骂我是外面来的野孩子……，我当时就像是蔫到不行的小草随便被人蹂躏，坐在地上好像没有什么感觉地任由她们欺负。但当回到自己家，我就突然变成了小刺猬，为了保护自己。贯通这30多年的模式既是敏感的刺猬，却又很讨好，特别在意别人的评价，为了得到认可，就会委屈自己做别人喜欢的。敏感，别人嘀咕什么就是说我坏话，别人三五一群就是孤立我…特别有分歧时的摇头对我的杀伤力特别大，不但感觉完全被否了，而且我还如此的不可理喻，不值得他跟我说话了，如此的被嫌弃。其实，他的摇头就只是不赞同我的观点而已！是我小时候的经历让自己给别人的这个动作赋予了太多的负面信息和能量……如果不学习，不懂得觉察，我将永远都不会想到他摇头的真正含义而一直会自己伤害自己，并且伤害我们之间的感情。
