如何和自己的大脑合作?

大脑有四个特征:

1,她总是做“她认为”你“真的”想要她做的事情。

2,她喜欢跑向快乐,逃避痛苦。

3,她喜好熟悉的事情,讨厌不熟悉的事情。

4,对大脑而言,你对所有事物的感觉最终归根到两件事:你对自己说的话,你大脑中的图像。

你要把想做的、但令你不快乐的事情、和快乐联系在一起,把想要做的、但不熟悉的事情、变成熟悉的事情,把不想要做的、但是熟悉的事情变成不熟悉的事、并和痛苦联系在一起。

所以,如果你要成功,你和自己的对话必须是:“我很棒,我是最好的,我想要做这件事,我选择快乐地做这件事,这件事给我带来巨大的快乐!”同时,你必须经常想象自己成功地做这件事,并且时时保持这种成功的感觉。 这就是如何和你的大脑合作,达到你想要的生活。

反之,如果你经常说:“我很累,我很笨,我不够好,我很想睡觉,我命真苦,我很胖…”。自己观察自己的现实吧,相信不久你就会感冒了,倒霉的事情也接踵而来。这就是和自己大脑合作整自己的结果。

所以,人一定要记住自己才是自己大脑的主人,别被自己的大脑绑架了。而且每天都要保持这种觉知。这不是盲目乐观思考,这是重新给自己的大脑编程。

- Joy Yang,游戏改变者教练。

她帮助没有安全感的女人戒慎恐惧,变成令男人尊敬和崇拜的游戏改变者女王。

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