写下这个题目，想起了上一次的《跑一场“半马”，与秋天道别》，看来，我食言了。
原本以为，中断了一个月，再跑步时会多少有些不适，所以，对于每一次起跑，我并没有打算给自己定什么宏大的目标。
只是，看到这个月那少得可怜的跑步总量时，还是想要来一场“半马”，将那数据变得稍微好看一点。
昨天再跑时，原本也只是想着，跑过十二三公里就差不多了，只是，在跑步的过程中，有了一些意想不到。看来，有些事情，并不像自己想象的那么难。
跑着跑着，越跑越轻松，再加上当时追的那部电视剧，剧情还挺吸引人，看看时间还早，就放任自己跑了下去，结果就是，不知不觉又跑了一个“半马”。
想起了网络上一句流行语，如果一场“半马”不够，那就来两场！这里应该加上一个偷笑的表情包。
看着今天的成绩，想想十六年前那个多走一段路都气喘吁吁的自己，感慨多多。
那一年，年纪轻轻的我，也许是因为工作压力，也许是因为缺乏运动，身体就开始报警，在先生不厌其烦的鼓励下，我开启了那个时间线拉得很长的运动计划。
最初，我只能在小区周边慢走，不到一公里就气喘如牛，再走远一点便汗流浃背，但，想想先生的话，想想尚年幼的孩子，想想我那些未完成的梦，我还是咬牙坚持着，坚持每天走半个小时。
每天的坚持，慢慢地看到了效果，几个月后，慢走变得越来越轻松了，我稍微加快了步幅，这一坚持又是几个月过去了。
当感觉到快走也没那么累时，我尝试着跑步。
虽然时隔十多年，依然很清晰地记得，第一次跑一公里的路程，歇了三次，但我没有放弃，渐渐地，歇的时间越来越多，跑的距离越来越长。
看到效果后，信心也渐渐加强，进入冬季后，特意买回了一台跑步机，就为了可以风雨无阻地将运动坚持下去。
运动带来的改变肉眼可见：体能增强了，走路不喘了，免疫力也得到了明显提升，人的精气神也越来越好了。
在我的训练清单里，没有“极限挑战”，也不追求配速，更没有单次必须完成多远的目标，甚至在大家激励我去参加什么比赛时，我也没有心动。
在我的字典里，只有踏踏实实地奔跑。
想起了朱迅在特步发布会上说的一句话：“跑步不是为了逞强，是为了年轻态和好心态，得让自己舒服才行。”
这种不跟别人比、只和自己较劲的智慧，正是我一直追求的运动哲学。
十六年来，我不能说自己坚持得多好，也不想说对跑步有多热爱，只是，当我感受到运动带来的变化时，我没有不继续下去的理由。
更何况，因为跑步，在公园里，在文字中，认识了不少人，他们跑步的理由各不相同，但，跑完之后的眼神都差不多，清亮亮的。
我想，如今，跑步已经成为了我生活的一部分，即使偶尔会中断，但，在可能的时间里，我又会捡起来。
跑过春的花、夏的雨、秋的叶、冬的雪，才懂得：跑步是用脚步，把日子过成诗。
在我看来，运动从来不是负担，而是给人生托底的底气。我们需要做的是——出发，而后坚持，跑步如此，人生亦然。
2025年齐帆齐写作营 第（301）篇1153字，累计359130字。
