合理饮食
适宜的运动
每天跟自己说你很棒
和亲密的朋友旅行
谈一场畅快的恋爱
每周都要和父母通电话
敢于说no
敢于和邪恶作斗争
放手做一次自己想做的事
至少献一次血
尝试触碰自己最害怕的事物
人应该怎样对自己
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