沉静黑暗,方得光亮

曾经

每日沉溺在焦虑 暴躁中

不敢半刻下沉

四处飘荡

回到自在 回到光亮

却在试图

挣扎 躲避黑暗的侵扰

痛不欲生


低下眼睛 

回到内在

静静的观照外在世界 

观照当下的感受

外在的世界

好像离自己很远 也很近


站在

自己所谓的黑暗里

安静 稳定 自然

虽然

现实如是  丑陋如是


不是卑贱 

也不是高贵

不是黑暗恐怖

也不是光亮自在


一切如是

如是而已

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