2026年8月1日 星期六 晴
八月第一天，阳光明媚，蓝天白云。
今天继续复习保险代理人考试《强积金》《投连险》。今天目标将这两节考试题目过一遍。
现在是晚上7点40分，图书馆里人少了不少也安静了下来，相比于白天的喧嚣，更喜欢晚上的图书馆。
看着认真学习和读书的人们，有些被触动到了。
我的右手边是一个进才中学的高中女生，她一整天都在专注高效的学习，英语数学语文轮换着学，没有看手机也几乎没有站起来活动一下，一直专注地盯着pad或者在本子上或卷子上写写画画。想到了我读书的时候，也是这么专注，经常能坐几个小时学习，不受干扰。相比之下，现在的专注力就差很多了。人坐在这里，脑子一直在想东西，东想西想，思路不知道飘到哪里去了，天南海北的想，想得大多是些无用的东西、不切实际的东西。而且是想得太多而行动太少，行动和想远远不成正比。真想恢复到读书时的专注力，除了学习以外什么也不想，回归简单的生活。
坐在我左边斜前方，隔着一个过道的是个十多岁的男生，一个人沉浸式学习，戴着耳机，身体看起来很结实，皮肤也晒得黑黑的，看起来就经常运动。看到他再想想坤坤，宅在家里游戏，也不出门活动，真让人揪心，只能说每朵花都有自己的花期吧，希望他的花期能早日到来。
坐在我右边斜前方稍远一点的是个八、九岁的小男孩，在认真地读一本书，坐得笔直，双手捧着书本，目不转睛。一个大大的书包放在脚边，周围没看到他的家长，他就自己一个人读着。后来看到他的姐姐坐在他的对面学习。
在稍远一点的地方，还有一个更小的男孩，七八岁的样子，在认真做着作业，手里不停地写着，一看就是爱学习的娃。
在我的左右两边隔着一个座位的位置上，分别坐着两个认真工作的人，都在对着电脑聚精会神的打字，丝毫不受周围环境干扰。
到了八点，离关门时间还有一小时，陆陆续续又有一些人回去了，但是剩下的人们都在专注的做着自己的事情，看手机的都很少，都在对着着电脑打字或者在本子上奋笔疾书。
我真想把这一幕记录下来，提醒我自己要保持专注力，专注力是第一生产力，光投入时间不专注的话，是无法做成任何事情的。
减少每日的想法、降低欲望，专注于当下的事情，是我们能够短短的一生中有所成就的唯一路径。只增加欲望，样样都想要，却不去想自己拥有的已经足够多了，只能徒增烦恼而且无法享受到生命的美好。
做个简单纯粹的人，想得简单一点、欲望少一点、保持坚持和专注，可能才会有微小的成绩。
保持稳定的情绪，减少负面情绪，例如，畏难情绪、害怕、恐惧、紧张、沮丧、失落、生气、抱怨，而应该保持一种平静、坚定、勇敢、积极向上、乐观，自信。人的心理稳定对做任何事都很重要，乐观积极、自信勇敢、坚持坚定，会有助于做任何事情，因为这种精神会鼓舞自己也会把好运气带给自己。
相反，恐惧害怕、悲观失望、紧张抱怨，也会把坏运气带给自己，让明明能够做到的事情也做不到了。
从小受父亲影响，“凡事要考虑周全，把所有未发生的困难都要考虑到”、“人无远虑，必有近忧”，导致我的性格一直是紧张、害怕，容易害怕、担忧。因为想要确定性、想要考虑得完美和做得完美，但是人生哪有确定性啊，不确定和不完美才是人生常态。接受和拥抱不确定性和不完美，才能得到更多快乐。
向教练学习，他的生活很简单，想法也简单纯粹，一般热爱体育的人好像都比较简单，因为目标比较单一，不会想那么多，只要一步步完成就好。少想些能够有效提高人的幸福度。
