是什么导致教师心理抑郁呢，主要原因有3个：

1.“恐怖”的升学率给教师带来巨大的精神压力。

好几次梦见上课铃声响了，自己急得要么找不着教室，要么走进教室才发现忘记带教案...... 这种梦境对于有压力的教师不陌生吧,这是学校给的压力大的一大证据.年纪组长及领导的谈话无不在警告或下最后的通牒.背后都于中国的教育考核标准挂钩.

　2.繁重的工作量给教师带来过度的身心疲惫。多数教师每周有12-16节课，尤其是班主任，部分教师还要兼任年级组长、教研组长等职。

近50%的教师每天平均在校工作时间11个小时，有时甚至超过14小时，晚上回家备课还要再加两个多小时。有位不满30岁的女教师告诉我，她每天中午要喝咖啡，否则眼睛都睁不开。

3.不完善的评估制度给教师带来的职业倦怠和伤害。2002年教育部新修订的《教学大纲》对教师的评估只有一句话：“要重视教学过程和教学效果，不要以学生的考试分数作为唯一的评价依据。”然而下面执行起来却大相径庭，多数校长手中掌握着两把“硬尺”，一是考试分数，一是学生评价，由此“末位淘汰制”应运而生。前不久，一位有7年教龄的女教师因为不能忍受未成年学生对她的偏激评价，怀着又爱又恨的复杂心情，愤然递交离职申请。对此我感慨万千：评估教师固然重要，但如何进行评估，怎样看待评估，还值得深入研究。

如何面对这些棘手的问题呢？我认为，我国是一个人口众多的大国，教育体制的改革需要一个漫长的过程，解决这个问题决不是一朝一夕的事情。网上流传着这样一句话：改变不了环境，改变自己；改变不了事实，改变态度；改变不了过去，改变现在。这话说得真好！借此，我们不妨调整自己的心态，何不结合教师专业给自己制定一份人生发展的规划呢？

也许有教师问，怎样从一个新教师成长为一个专家型教师呢？首先，要有符合要求的学历学位证书。其次，要有符合要求的资格认证证书，具备这两个条件才有执教资格。在我国，要想成长为一个专家型教师，大概要经历6个阶段：即适应期教师-合格教师-成熟教师-骨干教师-学科带头人-特级教师。从教育发达的美国看，也是经历6个发展阶段：预备教师-实习教师-专业型教师-专家型教师-杰出教师-退休教师，这6个阶段与我国教师职业经历的阶段惊人的相似。最后祝各位教师一切顺利。

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