Day176/200

9月24日

今天我都做了什么？

1、工作第14天

2、听音频课+笔记1.5小时

3、饮水1500毫升

4、感恩冥想Day31/100

5、上午抖音课2小时

6、直播5小时

7、给予业力伙伴正向反馈和引导

8、百日目标打卡

9、

提升：

1、晚饭再少吃一点点就更好了！

总结和收获

1、今天有对那个业力伙伴的姐姐，念头上有强迫，控制自己不要表现出来，这是自己的需求，我只给建议就好！想着用跟对30天的方式方法，期望能对她有一点点改变和帮助！期间有用到熳姐曾经在我这里用到的一些方式方法！

2、今天对计划执行，感觉还不错的

3、今天和同事交流白天心理有卡点，通过和过去同事交流，呈现了卡点，心理感觉也放下了！

4、晚上刷到一位抖音的博主，讲无形众生，占用人身体，控制人的，人要走正道，修人心！不被无形所控制利用！我很感恩我身边遇到的一切正知正念正能量！过去经常被无形所干扰，遇到了道医师父，遇到了熳姐！我就想，你只要磨不死我，我就好好活着做人给你看，我不仅要好好活着，我还要尽所能及的帮助别人，身边人活好！感谢跟着熳姐学习，一直一直在练习觉察能力！各种微习惯，逐步从微习惯慢慢变成一个个傍身的能力！

感恩感谢

1、感谢熳姐引带和社群赋能分享，满满的力量感引带

2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓，每天一起就是一种无形的陪伴

3、感谢今天遇到的每一面镜子，让我看到了卡点，越来越好

4、感谢之前的邻居萍萍今天的交流

5、感谢熳姐建立的目标打卡群，感觉一起的感觉真好！