第二十五天作业实修
姓名王静
20年7 月17 日
1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义————好事情
事件: 昨天小红妹妹和我聊天，有勾起了过往的伤心事儿泪流满面，所以我很开心
因为:1.可以放松的宣泄自己压抑的情绪
2.小红妹妹会经常给我打电话关注我帮助我
3.在秀娟和小红妹妹的认知里我所有的情绪都是可以接纳和理解的
4.小红妹妹说我的痛苦和恐惧有多大我的勇气和力量就有多强
5. 理论知识联系实际的问题，自我觉察并且转念，多学多感悟多用
6.这次谈话小红妹妹引导出我以往都不知道的情感，我很惊讶很惶恐，也觉得很神奇。
7.很感谢这次聊天，捋顺了思路，知道引发自己出现情绪的点在哪里
8.哭的多说明还有许多的情绪需要被疏导和释放，我的功课还有很多，每天都要和自己沟通共情是件很开心的事儿
9.学会接纳自己所有的一切才会真的快乐
10.感恩所有出现在我生命中的人事物。
11.流泪是好事情，说明我有感情很正常
12.流泪可以排出体内毒素让身体健康
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的
所有的事情都是好事情，每个人都已具备使自己成功快乐的资源，意义换框法
2.每天一次肯定自己的进步
<1>每天肯定自己做的事情
<2>接纳自己的不良情绪
3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes
我是一个勇敢坚强的人，我值得拥有更幸福美好的生活我接纳自己的不完美，对自己的生命说yes你是光，你是亮，你是你生命的英雄，我的人生，我主宰
4、以终为始,每天必做的三件事
1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)
这么一个心地善良美丽迷人的女人哪个不喜欢哪个不爱呢？哈哈哈，你的自信与勇敢也让自己很惊叹不已。你是一个有超强能力的女人呀。
2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）
亲爱的王敏美丽的小妹，潇洒干练的背后是一个需要被爱被呵护被理解的小女人。好好的爱自己，不要总把自己绷得这么紧会很累很辛苦。像你这么好的女人，一定可以找到属于自己的幸福和快乐。
还有哪些是你每天必做的事情
1.每天慢跑20分钟
2. 每天给父母打电话
3.每天读书30分钟
4.每天读能量肯定句
第二十五天实修
关于做好人好事价值探索的思考和感悟
组织策划家人、同事，朋友或学友至少五人以上，一起开展一次好人好事的活动。
每一个人的存在，都有着深远的价值和意义，每一个人也都在生命中经历着他需要经历的功课，他在努力做着他要承担(有些我们看得见有些我们看不见)以及所要做的事情。
当我们以利他助人之心去做一些好人好事的时候，我们感知到了什么样的一个自己，我们由此又认识了一个什么样的自己，我们的人生又可以如何去更有价值更有效的去活。
