登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
简创
引体向上错误简析
周谦Chane健身
关注
赞赏支持
引体向上错误简析
很多新铁在做正手引体向上的时候,总是含胸埋头去拉,这样会过多借用胸和手臂发力。一个简单的方法:抬头,每次有意识地用上胸去顶横杆,让背部充分收缩!
图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 10,392
评论 0
赞 50
常用力量训练方法
名词解释:一、握法与握距 正握:前臂内旋的握法。 反握:前臂外旋的握法。 正反握:一手正握,一手反握的握法,多用于...
无伤Lee
阅读 6,995
评论 0
赞 13
《囚徒健身》— 04—引体向上篇
引体向上 第一式 垂直引体 动作:找一个可抓握且很稳固的竖直物体,门框和高一点的栏杆都是上好之选。靠近物体站立,脚...
我是张小神
阅读 11,135
评论 1
赞 7
给我亲爱的宝贝
亲爱的宝贝 现在是周末的下午4点钟,看着阳光透过窗帘轻轻的探进头慵懒的洒在你额头,他似乎也不想惊扰睡梦中的你,...
百合_49d4
阅读 383
评论 0
赞 0
悟
同一桩事, 想得少则无忧, 想得多则是自寻烦恼; 同一个问题, 看到光明的一面则喜, 看到灰暗的一面则忧。 人生的...
舍予书舍
阅读 322
评论 0
赞 2
友情链接
更多精彩内容
农村适合养哪些宠物狗?
厦门漳州旅游攻略
蒸土豆配什么好吃
如何带宠物出国?超全攻略分享!
狗狗吃狗粮会导致皮肤病吗?
馒头披萨怎么做好吃
红烧肉的做法简单
上海到常州自驾费用
安仁镇攻略
自驾环洱海一天够吗
糯米鸡翅包饭的做法
家常胡萝卜馅包子做法
保定白沟有什么好玩的
户外帐篷真的有必要买吗?
江宁景区有哪些适合带宠物游玩的景点?
炖杂鱼怎么做好吃
香港户外用品哪里买最划算?
狗狗把自己的毛咬掉了
去大理自驾游攻略
狗狗不吃不喝还吐白沫是怎么回事?
培根炒饭的做法
麻辣草鱼怎么做好吃
火龙果面条的做法大全
比特币怎么找回私钥?找不回,一定要备份好
天安门游玩攻略
贵州凯里酸汤鱼的做法
自驾游神农架旅游攻略
狗狗裁耳对它们的健康有影响吗?
南瓜哪头更好吃?揭秘不同部位的独特风味!
如何挑选安全的狗粮?这些要点你必须知道!
赞
1赞
赞赏
手机看全文