听了很多道理，还是过不好这一生？学了很多时间管理的技巧，还是感觉时间不够用？别怕，作为一个懒癌患者，时间管理也是按照懒癌的方式来，只用一招，包治百病。
这招不新鲜，就叫做早起。先别急，且听我慢慢道来。如果你每天比现在早起一、两个小时，这部分时间就是你比别人多出来的。因为早起的人比较少，你就有了相对完整且不被打扰的时间，这个时间你可以安静地读书、写作，或者给自己准备一份美美的早餐。上班不再匆匆忙忙，不用怕迟到而焦虑，早点到单位进入工作状态，提前安排工作计划，也不用再因为完不成工作而加班。你看，从早起开始，一天进入了正循环。
那么如何做到每天早起呢？
1.首次我们需要先制定合适的目标，设置的早起时间不要跟平时的早起时间相差太大，稍微提前一点就行。合适的目标有助于任务的完成，由易到难，循序渐进。
2.努力坚持一个月，无论如何都要咬牙坚持最开始的一段时间，坚持到自然而然。
3.最开始的时候往往是意志力最薄弱的时候，需要借助外部力量加以约束，如设置拍照打卡，找亲友监督等等。
4.早起是件长期的事情，还必须给自己设置实质的奖励，或者仪式奖励，如每天早起就给自己一点金钱奖励，中断就取消前面的所有金钱，积累到一定金额之后可以随意花这笔钱消费平时不消费的东西。
5.听到早上的闹钟起来再说，每天写每日总结，总结受干扰的因素，再回头问自己值不值得。
做到早起之后，又该做什么呢？
不看手机不看手机不看手机，重要的事情说三遍。
把早上要做的事情流程化，可参考这个流程：拍照打卡，喝一杯温开水，洗漱，早读/阅读/写作，吃早餐，收拾去上班。以上步骤全部文字化，贴在床头，并在各步骤定好闹钟。闹钟一响，马上行动。另外，早上安排的事情不宜多，最好不超过三个，因为注意力有限，过多的安排反而哪样都没办法深入耕耘，取得的成绩也会很有限，倒不如重点突破。
坚持一段时间之后，你会收获什么呢？
老实说，并不会有特别明显的改变，无法帮你立刻买车买房走上人生巅峰。但是你还是需要设定一个目标，可以是工作上的，可以是个人成长上的，对目标的渴望会激发你的能量去坚持。欲速则不达，最快的捷径就是一步一个脚印，坚持早起能够帮你努力做好当下，只有做好当下，才有可能看到未来。既然你希望自己的壁垒比别人搭得快搭得高，那还不赶快多投入资源？万一你的墙基本身就比别人矮一大截呢？
题图摄影：pixel2013
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