【Day83课后实践】12.5

这是2018年10月26日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第12.5讲的课后实践。

<实践事项>

动手制作你的模板~

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1）对内模板，不见外，重内容，轻格式，比如对内文件落款可以只写明部门和姓名；写文章写报告的例子：构思、码字、排版（格式）；拆书定级模板示例

2）自用模板，工作生活处处皆模板。崔律用的真是出神入化，工作、个人成长、琐碎日常都有模板。

3）模板的威力，省脑省力省时间，防止遗漏减少偏差，增强专业性，赢得信任，提高团队效率和标准。

2.我在实践中的亮点：

第一、我一直都在用文件传输助手，终于找到内存总满的罪魁祸首了。赶紧长按删除文件传输助手的记录，把自己置顶。就此也发现了自己很严重的问题，不谨慎的对待事情及时完结，就会导致事情堆积，越来越堆积就越不愿意整理，甚至都谈不上如何提高效率。

第二、工作生活处处皆模板：

模板1：

一起过日子（模板）：

1.吃啥饭：早（）中（）晚（）

2.清洁与整理：清洁（）整理（）

整理模板图，画出平面图参考图，类似停车场，什么区域放什么物品。

3.家庭议题讨论（模板）：

1）问题/主题:

2）讨论时间：

3）讨论小结果：

模板2：

微信消息（求取快递）模板：

雨哥，帮我取快递，一共X个件。单号详见截图。

模板3：

育儿每日进步一点（已经设计石墨表格）：

1）关于吃/喝/拉/穿/睡/运动量：

2）正念养育：

3）观察宝宝每日新进步：

3.我的疑问(周六答疑) ：

当我每次提示我自己这是我的选择，我选择……时，我发现我有一种受害者心理。或者说有一种我很糟糕的心理。这个问题有什么妙招可破？

4.其他想说的话(如有)：

还是先打卡，担心宝宝又晚上闹没有打卡时间。

本周末会不会有一个工作、生活、学习各领域的最有趣模板评比活动，估计会很好玩。

5.我在精时力中遇到的困难(2019年主题) ：

带小宝宝一块做精时力，力不从心。

搜集意见的模板。