我们假设人是要不断进步的，是要进行自我驱动的，是不断精进的，让自己更有视野，更有能力，更有正能量的。那么一天我们要做什么：
首先我们每天要做的事情必须是一个习惯性的事情，而且是不断积累，最终会从量变到质变的过程。
1、锻炼
锻炼是一个身心合一的过程，锻炼最主要的几个作用是，
增强意志，加强自我控制能力，身体越好，某些时候的控制力越强。
增进身体机能，提高血液流动，运动之后人的精神、活力、智商都会有一个提高。
加强行动能力，中国的教育都把人教育成了被动接受者，缺乏自身的动力驱动，而加强运动是行动的开始，任何事情的成功都是从行动开始的。
2、阅读
阅读有多种方式，读流行的，读经典的，大多数国民一年很少读书，看报纸不算，当然很多人说这是中国填鸭式教育的结果，而且现在糟粕颇多，种种外在的原因让人们丧失 了阅读的兴趣和动力。即使常常读书的人里面也有一大部分是不会读书的，看了目录看了前几章，得出一些结论，就自认为书已经读完了，读好了。
中国自古以来的文言文形成了用简单的话语表现复杂的意思，一本书用一段话就表现了整本书的意思，完全忽略了追寻的过程，其实最重要的是得出结论的过程，而不是结论。
3、记录
写作是一次思维的重构过程，把你所知道的，所理解，在头脑中进行归纳演绎整理，通过处理相互之间的联系进行关联，最后写出来。
如果不写作，你知晓的永远只停留零碎的点上面，无法深入的进行下去。
