昨晚，终于把期待已久的整理夏秋衣物事项完成，看到封存起来的夏秋衣物包裹，看到衣柜里整齐而有限的冬季衣物，心里开心极了。一些不喜欢或者不合适的衣物已被丢弃，柜子里大部分都是自己喜欢或选择留下的衣服，期待自己继续提高现有衣物使用效率。
观察：晚上加班工作，六点开始一直投入认真工作到八点五十。临走前，我还是把文本打开，准备在离开办公室前完成今天的记录。这时，隔壁同事来我办公室，我当即把电脑关掉，对同事说就准备回家。
感受：对于晚上一直投入认真工作将近3小时，我心里平静而喜悦，能够投入地做一件事本身就很开心，同时还能更快推进工作进度。看到尽管已经快九点但还是想要记录，我也很开心，这是因为我看中自我连接、践行承诺、连接他人。看到同事来我就准备下班，是因为我不想当着同事的面继续记录，因为我觉得记录是一件很私人的事情，我不想被同事打扰或者被关注到。
需要：对照需求清单，我的需要分别是平静、言行一致、秩序（不被打扰地记录是一种秩序）。
请求：我选择先满足自己平静的需要，提议自己练习八段锦1次。这可以让自己身体更平静，也可以让自己的心更平静。
