《大道理都懂，小情绪难控》读后感

1.控制我们情绪的不是心，而是大脑；

2. 脑中的控制情绪是:额叶,靠进额头；

3.额叶越发达，控制情绪就越容易；

4.怎么使它发达？就是要多思考，多推翻自己的知识，多尝试未知的事物。让它活动起来，而不是随波逐流，他就没有刺激到。思考、思考

4.知识不仅知道的程度，还要“必须实际应用"才有价值。

5.多摄取肉食和蛋白质，提高血色素中的色氨酸，让大脑有营养

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