快乐有两种层次：身体上的快乐和精神上的快乐。
现在的大多数年轻人总在追求这种身体上快感。
多少人在抖音快手里刷着屏幕寻求快感？
多少人在王者荣耀等游戏里面寻求快感？
多少人天天熬着夜在各种影视剧里寻求快感？
多少人早上在温暖的被窝里不想起床？
多少人在女色中寻求肉体上那最原始的快感？
多少人在酒精里寻求快感？
多少人在迪厅酒吧里寻求快感？
多少人管不住自己地嘴摄入过量的糖分从而寻找短暂的味觉上的快感？
多少人在扑克牌或者麻将等赌博的游戏中寻找快感？
......
然而，扪心自问：这些快感真的会带给你持久的快乐吗？
不仅不会，反而会蹉跎了宝贵的光阴，反而会透支你最宝贵的健康。
人生短暂，到底什么才会带给你真正的快乐呢？
第一，健康规律的生活作息。早睡早起，锻炼身体。长期坚持下去。
第二，爱一个人。人生短暂，大胆去爱，和自己喜欢的人在一起并让对方过的快乐。
第三，追一个梦。不断设定新的目标并为之付出不亚于任何人的努力从而去挑战新的更高的目标。
第四，兴趣爱好。业余时间读书，写作，打球，听音乐，旅游。找到一个你喜欢的爱好。
祝愿你活的快乐！
