醒来之后，一直躺在床上玩。等起床之后，发现已经是4点10分。于是打卡，洗漱，烧水。当然，一直在听萌姐的公众号的早安问候。
今日体重：49公斤。比昨天上涨了一点。主要原因还是中午吃的过量，还有运动量不够的问题。还有三天时间，48公斤的目标是有希望达成的。这三天，除了中午喝粥，尽量不吃炒菜之外，5公里一定在每天完成。
至少有三天的时间了，我的写作的数量（1000字）都没有完成。对写作这件事情有点放松了。现在定的这个量，是一个基本的量，无论如何都要完成的。早上如果时间不够，那下午一定要补回来。
读书依然处于非常缓慢的状态，脑里有其他东西占据。这个倒是不着急，尽管去读就好。早晚的经典读书会不要迟到，不要错过，对自己要求严格一点。提前五分钟准备。
瑜伽要听话照做。遇到一个好老师，自己要好好努力才可以。
时间和精力有限，不要再将时间浪费在没有意义的事情上，尤其是没有意义的社交。一些不太重要的人，实在没有必要浪费自己的时间和精力啊。浅浅的人就花浅浅的时间就好。在我生活的这个地方，博士一大堆，但是三个孩子的妈妈却是寥寥无几的，所以看到自己的价值。
今早写了471字，去读书了。
