问：
去年刚刚升初一，但是一直觉得找不到交心朋友，考了年纪第一之后觉得学习压力太大，害怕学校里的每一个人，晚上睡不着，没有办法正常学习就休学了
一年之后学校突然通知明天返校，很焦虑很焦虑，害怕会和去年一样，自我介绍和交朋友都不知道怎么办。希望大家给点建议求求了！
答：
您好，非常理解您的心情，初一是进入到一个新学校，会面临新的同学、新的老师、新的课本、新的环境，一切都是全新的，本来还没怎么适应，又休学一年。很久没有去学校，学校对您来说，是既熟悉又陌生。
首先是我们到一个陌生的环境，本就容易紧张焦虑害怕，所以从某种程度来说，您有害怕是正常的。
其次，这个陌生又熟悉的环境，您在其中曾经的体验是不好的，有过一些不太好的回忆，再次面对，确实需要勇气。
然后，这个返校的消息又是突然的，不在您的计划之内，没有提前做好心理建设，所以更是会有失控感、被迫感，这也会引发焦虑害怕的情绪。
上面说的这三点，是理解您目前的状态。我们对自己理解的过程，本身就会较低焦虑。
接下来看您的问题，一个是一直找不到交心朋友，这是一种孤独感，茫茫人海我却孤孤单单，没有人和我站在一起。某些孤独是人类共同的，是每个人都曾有过的体验；有些孤独，可以通过人际交往去消除。所以这里，我不知道您平时和同学的关系是怎样的、是如何与人沟通交流、如何建立关系的。这些，都非常重要。也是可以改善和成长我们自己的部分。
另外一个是考了年级第一之后觉得学习压力太大，很明显，这个名次并没有带给您深刻的荣耀感、开心幸福感、成就感等等，反而是带来的恐惧比较多。所以，您到底在害怕什么呢？同学们超过你会怎样呢？还是不允许自己的名次滑下去？父母无法接纳名次的波动？晚上睡不着时在想些什么呢？害怕每一个人，在您的想象里，他们会对你做什么？去探索自己，好清楚自己到底在害怕什么，能够从根源消除您的恐惧感。
心理发育中有一个非常重要的时期叫俄狄浦斯期，这个时期的矛盾冲突，反映在社会功能中，就是“渴望成功又害怕成功后带来的惩罚”，很多成年人内心都有这个冲突，生意好起来之后莫名其妙就赔了；渴望的一个职位，得到后身体就开始出问题等等。
当然这个也就这么随口一说，您听听了解一下就可以，我是猜测您内心有俄期冲突，但是未必，需要在咨询中讨论去核实。
最后，您的人际交往这一块，其实与父母养育你的方式、他们是如何对待你、如何跟你沟通交流的，也有息息相关。
说了这么多，不知道是否会让您有点迷了，还是对自己的状态有了更多更全面的一个认识。
最后，如果非得说建议的话，那就带着诚意去自我介绍、交朋友。真诚，是人际交往中最有魅力的一种品质，人们很难去拒绝一个真实、真诚的人。
同学，祝好。
