昨天说到了一个点，就是我和小贝壳之间的一个对抗，有了一个完结。说了要和大家一起分享，今天我把它给梳理一下。

当我有了一个情绪的过度反应，他肯定是有一个导火索的。那冷静下来之后再去回想这个导火索，时常会出现在哪些情境之下，时常是哪一根导火索出了问题会引爆我？上次的是两个点，第1个点是我觉得，贝壳很强壮、比我强，当他靠近我的时候我感觉到了威胁，怕他欺负我，这是我内心非常真实的一个感觉。还有一个点就是，当孩子晚上睡觉不断靠近我的时候，他要抱我，要搂我，摸我身上穿的衣服的那种质感的时候，我非常的讨厌，我分分钟就会火起来，把他吼一顿让他自己滚到自己那个位置上去睡觉，不要靠近我。

我们了解心理学的都会知道，现在的一个过度的反应，现在的一个情绪的点，那不是现在的事，我们年幼的时候，或者是过去我们的情绪记忆。上周呢，我的心理咨询师带着我一起去回看，看到年幼的时候，到底有哪个情景会触动我有同样的感受。当时我第一反应就是，当我6 7岁的时候，我妈妈第1次出远门打工，回到家里那天晚上，她躺在我的床上，要靠近我，要抱着我睡，我非常的难受，觉得非常的陌生跟排斥。她越是靠近我，我越是往后退往后退，我一直都退到墙角那个位置了，那一夜我真的就睡不着觉，特别的难受。这是我小时候有过相同感受的一个事件。

那当这个事发生之前还有一个事件的发生，就是我妈妈出门打工离开的那一天。

那天早上，我妈妈收拾好了东西，她要走了。我背对着她，一直在床上整理被子，我妈妈给我交代好多事情，他一遍一遍交代，我就在那嗯嗯嗯，但是眼泪在止不住的往下流。其实，我妈妈那天走了，我对我妈妈所有的情感就在那一天，那个早上，我把它给割断了。我不愿自己再去重复这样的感觉，我觉得被遗弃了。那天的心理咨询，我的心理咨询师带着我，去看到了一幕幕，很多关系都是我自己亲手把它割断的。所以现在对孩子来说，这样的一个关系在相似年龄出现的问题，我依然在用割断的方式在对待他。因为我觉得这样是最安全的，我最不会受到伤害的一种方式。

那晚我也确定了，当我跟贝壳对抗的时候，我的真实心理年龄是6岁，比贝壳大点，但是没有他有力量。我现在发觉:力量的较量我们时常会选择比自己稍强的人去挑战。控制的驱使，会使我们找一个缩小的人去掌控。我现在就在和贝壳较量。

当一个事件一个情绪点的起源，它的过程全部看的清清楚楚的，我们就可以有一个疗愈的手段开始介入了。

那天晚上我的心理咨询师问我，小艳，如果今天你是主治医生，那这个刀由你来开，你打算从哪里开始入手？这个问题交给我的时候，我非常的轻松，我开始主动的去想，因为我没有压力，我也没有评判，也没有她引导着我怎么走，她只是把所有的主动权交给我，所以那一刻我静下来静静的去思考，如果我是主刀手，这个问题摆在我的面前，我应该怎么去处理？我说:我想编一个剧情，就是我妈妈那天早上离开的那个早上，我想重新编一个剧情。新叶老师说:那是那事实上呢？她这句话刚一说完，我突然哈哈大笑起来。因为我立马领悟到了，事实上，那天早上我的感受，也是我给自己一个剧情设置，所以就那一刻，我从那个剧情当中跳出来了。接下来我就给自己设定了一个新的剧情，这个新的剧情，我连续的把它说三遍，连续说三遍，每一遍都比前一遍说的更加快速，流畅，清晰，直到最后一刻，我突然觉得好轻松好自在，我再也没有那个包袱和负担，突然感觉和我妈妈好像联系上了，我竟然有个冲动想给我妈打个电话。

我给自己设定新的剧情是。前天晚上我妈妈把行李就准备好了，因为第2天早上他要离开了。第2天早上，我妈妈早早起床了，早早吃完了早饭，我也跟着一起早早起床，早早吃完早饭，我知道妈妈要走了，我不想对着妈妈流泪让她担心，所以，我假装着在叠床上的被子和单子背对着妈妈，一直在床边忙活着。妈妈在我的背后，一遍一遍的叮嘱着，洗衣服换衣服。各种各样琐碎事情的嘱咐，妈妈每说一句话我都是，嗯，因为我不敢用语言去回复她，不想让她听到我的哭声，但是妈妈怎么可能不了解你自己的孩子呢？她听到了我的哭腔，她也开始慢慢流泪，我也听到她慢慢的用哭腔去叮嘱着我，这个时候我更加忍不住了，妈妈也忍不住了，正好这个时候有人开始催妈妈，可以走了就走了，我依然站在那里流泪，我不敢回头。以至于后来，当邻居们问我想不想妈妈的时候，其实我是想的，但是我不想听他们各种各样的可怜我了，各种各样的语言说妈妈不在身边，你想他有什么用啊，你要好好学习怎样怎样怎样怎样怎样一大堆的，所以我当时简短的一句话，我不想。就这样简短一句话，把所有后面别人的那些语言全部挡在外面，因为我不想听。那也是这样一句话，让我自己去相信，我真的不想妈妈。但实际上，我是真的很想。现在，我愿意去面对这份情感。

那再回到，我妈妈打工回来的那天晚上，她想去拥抱我，她想抱着我睡，对于年幼的我来说，那个时候我是需要缓冲的，是需要过渡的，需要一点点再熟悉的。可是那个晚上，妈妈读不懂我的意思呀，妈妈读不懂我的心呢理。妈妈可能觉得:孩子大了，可能不喜欢这种方式了。所以他就放弃了，那第2天没有了这个拥抱，没有亲近之后，我更加确定了:我和妈妈的关系就已经这样了，那我会更加果断的去割断它。那当今天我再一次站出来的时候，站在妈妈的面前，站在我孩子的面前，我可以看得到，当时的妈妈是看不懂我的心里，现在的小贝壳也依然看不懂妈妈的行为。而我需要给自己一个重新的解读。

那个早上，我是离不开妈妈的，并不是以我的行动表现出来的那样，很决绝，我要跟妈妈割断了。事实上是我离不开她，我不愿意让她就这样离开，我想回过头去，抱着她缠着她，哭闹着说你不要离开我，不要你走。在心里是舍不得的。那天晚上妈妈想抱着我睡觉，我是想靠近她的，只是我有点陌生，我还没有做好准备，我是愿意妈妈靠近我的。现在的小贝壳他靠近我，我能清晰的看到:他需要妈妈看到他，需要妈妈知道他想要妈妈爱的回应，爱的抱抱。

小艳，如果小贝壳现在再次扑向你，你会怎么做？当我的心理是心理咨询师这样问我的时候，那一刻正好小贝壳开门扑进来了，我张开了双臂，抱紧了他。

在心理咨询的最后，新叶老师给了我一个算是咒语吧。我可以这样经常跟自己，你说，也可以这样对着小贝壳甚至小太阳说。宝贝，你变得很强壮，妈妈允许你这样变得强壮，妈妈也很欣喜，你能够变得这样，因为你变的这样强壮对于我来说是安全，而且妈妈也相信你是爱妈妈的，你以后也会保护妈妈的。妈妈不再害怕你的。我接受他，我也祝福。

所以这样的一次心理咨询之后，第一，我联系上了和妈妈之间的爱，那份我割断了爱，现在我又重新把它给连接上了。第二，关于孩子跟我身体的接触，我现在可以真正的打开它了，这几天晚上我跟孩子一起睡觉，我真的很可以自然而然的紧紧的抱着她去睡，没有任何的心理障碍。第三，孩子的强壮在我面前，对我来说不再是一种威胁减少了很多。

今年我31，没在小孩6岁。最近内在小孩经常跑出来要跟小贝壳较量个高低，势必要干倒贝壳的意思。咨询的时候，老师问我:一个被关起来很多年的小孩，当他觉得外面是安全的、接纳他的，他会干什么呢？我答:他会跑出来玩。也正是因为家庭的和睦，我老公对我的各种包容和爱，我自己内在力量的增强，才会促使内在小孩往外跑的。这是好事。

是的，只有让她觉得安全，她才会跑出来，只有让她跑出来，她才能真正的与外界相处、融合，才能慢慢长大。

小贝壳，感谢你，一直默默地当妈妈的陪练。辛苦你了宝贝。