1.感恩邵先生陪我一起去医院做治疗，今天从到医生开处方，拿药到打上针打完针又去做Picc管的维护，耗时近9个小时。邵先生也是辛苦了，陪了这么长时间。期间还因为医生开错了picc管的项目，邵先生又楼上楼下跑的重新开单子，再重新挂号缴费。办好了又从门诊楼6楼到外科楼14楼过来陪我。
2.感恩医院里医护人员开单子的医生、拿药的药剂师、打针的护士，为保障秩序设计叫号机、取号机的设计人员、制造人员，保持医院干净卫生的保洁人员，因为你们的服务，让我们这些病人能够更好地享受医疗服务。
3.感恩大姑姐一早起来做得丰盛的早餐，二姑姐带来自己包的胡萝卜肉包子，又与大姑姐一起做了丰盛的晚餐。我们一进家门就吃饭。晚上大姑姐又熬上了银耳百合莲子羹。
4.今天在打针时与一起的病友交流术后的饮食，向她推荐了蔬菜汤，讲述了蔬菜汤的好处，祝愿她也能够早日康复。
5.向给我做picc管的护士表达了她工作的辛苦以及她对自己工作的敬业、业务技能的娴熟。祝福她一切都吉祥如意。
6.今早经典早课宜秀老师有事我替她主持，一起读《与无常共处》这本书，借由施受法的修习，我会更加认清自己，也因此能够同理他人。由此发展出对他人的悲悯心。当我们能够如是表达时，我们心口合一，我尊重了自己也尊重了他人，我就不会那么内耗。在一定程度上我与他人也会更加增进彼此的理解。正念和觉察是转化习性的关键所在。
