起床：5：00
就寝：23：20如果不是我强硬坚持，弟弟还在玩他的钢铁侠
天气：多云转晴-3—7℃有太阳的地方已经不是太冷了！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天下午我从三点睡到六点，只要家里人都在，我就喜欢睡觉！看书，码字是不可能的，视频也不想刷，影响孩子，最好就是睡觉！
每次休息都是看书，码字最少的时候。
改进：有个博主说，习惯的养成是从每一件小事开始，他举例说，最开始自己哪怕是早起把被子叠好，也会记录下了，自己的进步。
他说，他就是个拖延症严重患者，他的拖延症，是两方面的原因，一是，目标太宏大，总是畏惧，总是自卑，的难以完成，又总是幻想自己实现伟大目标后的情景，总在幻想中。
这样他就是每天记录一点点的进步两个月后，他家人都发现他的改变。
第二，他就是从一些小习惯改变。不强迫自己做重大改变。
把一些好的习惯一天进步一点，一天改变一点，渐渐他就会习惯这种状态，而不需刻意改变了。
他的感觉很符合我的现状，尝试改变，此刻开始！
习惯养成：日更简书
日更名次：3678名，从日更14天我发现有排名，第一天没想到记录，3800名是15天的日更排名，今天是日更19天，我已经超越122人了！
我发现公布的前100名，基本每天没变化，但两名之间都是相隔几天，相邻的少。
