2022-08-08

一、事件:体验

二、应对：一致性

三、我的感受：平静 开心

四：对方的感受：

五：想法:

这次体验感觉到的是轻松，嘴上能把心里想到的一致性的表达出来，感觉对男士的心里排斥感少了

六、期待：

自己对他人的期待:

自己对自己的期待:持续学习

他人对自己的期待：

七、我的模式:一次一次的感受体验、突破

八、我深层次的需求:安全感

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：冥想、觉察

生命力： 向上

食禅：大拌菜清爽

行禅：快，怕耽误事

呼吸禅：顺畅