自我认知

整合我们的童年

整合回忆

整合情绪

整合依恋模式： 安全 回避 矛盾

社交：更具有领导力   感觉：爱自己独立自主

工作单打独斗  感觉 难以打开心扉

工作：一味迎合型  感觉 不自信忧虑宝宝

例子：耐克广告  一个被收养的残疾女孩，通过机会改变自己的命运。

早年经历不并不是命运，依恋是可变。

了解自己  接纳自己  尝试新模式 建立新信念

改命术先要明白自己想要什么，然后决定自己想不想要改变。

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