可以让女生变美的小习惯

1起床一杯温水 这个真的肥肠有用啊喂!!

2.早睡早起

3.每天睡醒转眼球 ,左30圈右30圈 怎么开心怎么来(近视500多度但是眼睛还是会有神)

4.每天做一次美丽芭蕾的天鹅臂 每天抽15分钟出来做一次 1.2个月就会有点变化了 斜方肌会变小 然后可以矫正驼背


5.多喝水!!我一个甜食当饭吃还经常熬夜的人居然不长痘痘

6.坚持洗完澡涂身体乳(白不白不知道,皮肤滑是真的滑)

7.睡前喝柠檬水,因为听说柠檬感光所以都是晚上睡前喝的(因为工作原因天天暴晒,不指望变白,不变黑就好)

8.每天坚持涂防晒!!真的很重要,无论阴天还是太阳都要涂,紫外线不仅会让你变黑 还会让你变老(涂完防晒最好再撑把伞)

9.每天早餐都会自己弄一些五谷粥或者豆浆

10.睡前会做十分钟空中脚踏车


11.洗完头会给头发涂精油(因为经常烫头发)

12.刷牙坚持刷3分钟(这个我发现很少人做到,大部分人都是草草的刷牙)好好刷牙比什么美牙仪好多了

好好刷牙,相信我,会有一口大白牙的

13.多看书,少玩手机。

有段时间经常抱着手机一刷就是4.5个钟,放下手机之后会发现整个人都是空虚的,什么都没做一天就过去了,坚持看书你会发现自己会不那么浮躁。

14.凡士林晶冻涂头发,真的会长头发!!亲测有效,因为很油所以都是要洗头的前一晚涂的

15.睡醒会做眼保健操

不要一睁开眼睛就玩手机,一醒来就做眼保健操你会发现眼睛不那么酸,人也精神了

16.捏鼻梁

是真的有点用的,初中鼻子不塌但是也不高

17.运动(出汗皮肤会好是真的)

现在因为要工作又懒所以已经大半年没运动了

18.细嚼慢咽

吃饭真的不要狼吞虎咽,这样你吃完就会发现自己撑到爆,慢慢吃你会发现自己比之前的饭量变小了很多,而且慢慢吃对胃会比较好

19.睡前涂唇膏第二天你会发现自己嘴巴很润

20.不要用嘴巴呼吸,用鼻子呼吸


21.走路记得收腹

走路收腹整个人气质也会不一样,看起来会自信很多

22.洗面奶要在手上搓出泡泡再上脸

23.涂护肤品的时候记得把脖子也带上~

24.睡觉前涂上护手霜然后戴上一次性手套第二天手会滑滑嫩嫩的~

25.每天吃一个水果 各种水果都可以


26.不要翘二郎腿!!!


27.买一大袋坚果,想吃零食就啃坚果吧~


28.主食可以减少但是不能完全断掉哦,不然姨妈会离家出走

29.运动完拉筋,不然会有肌肉

30.少喝碳酸饮料,很久不喝就会慢慢戒掉啦

31.戒糖!!

32.开空调记得开加湿器哦,不然会吸干你的水分~

33.睡前泡脚,特别是冬天,泡完睡觉很香

34.敷完面膜记得洗掉之后涂水乳

35.定期去角质,但是不要太勤哦

36.敷完面膜的精华可以涂脖子和身体,丢掉太浪费啦

37.用洗面奶的时候发际线周围一定要洗干净 ,不然会长痘痘!

38.每天会吃一颗维生素c

出差必备,因为我有认床的喜欢然后出差就会带褪黑素啦

39.每天一杯花茶 喝饮料不如喝花茶(然后我一般都是搬砖之前泡好带出去)像个老年人

40.上楼梯或者跑完步一定要捏捏小腿,不然有肌肉


(知乎搬运)

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