还记得你上一次做饭是什么时候吗？
毕业后步入社会，工作不忙的时候我也喜欢去菜场挑选新鲜的食材，回家后清洗干净，土豆削皮，萝卜切丁……
时间也因为手里的动作慢了下来。
于我而言，做饭是一种很好的解压方式。
现在大家的生活节奏都很快，川菜、火锅、各色美食外卖让人眼花缭乱。
慰藉了味觉，填饱了肚子，却空虚了心。
上个周末，我们采访了100位年轻人，却发现，真正可怕的并不是许久没有为自己做过饭，而是他们糟糕的饮食习惯。
01“中年危机，秃顶与啤酒肚并存”
程宇 男 35
职业 运营总监
“做为公司的初创员工加部门领导深受老板器重，但这也是无形的压力。
别人可以早早下班，我想都不要想，每天为各种KPI发愁。
随之而来的是日渐稀少的头发跟日益隆起的肚子。
昨晚下班陪老板应酬喝到一点多，晕晕乎乎谁记得吃了什么？
早上宿醉根本吃不下，中午随便点了份外卖对付一下。
晚上又和朋友约了喝酒，日子就这么过得了……
女朋友和我分手了，就上个星期。
她嫌我身材太差太丑了。”
02“为了身材，早就忘了食物的味道”
糖糖 女 25岁
职业：网络主播
“外人看来主播的日子自由潇洒，只需要美美的坐在手机前就可以了。
那你看我多重？我170的身高，体重只有98斤。
哪有什么光吃不胖，我是根本不敢吃。
体重稍微长一点我就绝食了，对，就是什么都不吃！
实在忍不住就出去暴食一顿再回家吐掉。
没办法，上镜就是要瘦！变胖就不好看就会失业。
朋友总是羡慕我的好身材，但她们不知道的是我年纪轻轻就得了胃病。”
03“为了生活努力，最终却毁了生活”
南枢 女 26岁
职业：研发工程师
“工作在软件大道，租房在仙林。为了和室友合租省点租金，代价就是通勤2小时+。
每次下班到家基本9点左右，已经累到头重脚轻，啥事都不想做。
外套一扔，往沙发上一躺，就开始葛优瘫，刷抖音，刷朋友圈，倍速刷剧。
不知不觉就到11点，才想起自己还没吃晚饭，算了不吃了吧。
逼着自己站起来洗漱，然后倒头就睡。再睁眼，是清晨7：30。
赶时间路上买俩包子边啃边挤公交地铁。
连续几个月循环这种状态，感觉生活完全被日复一日的平庸与无趣消耗着。
看到好友丽丽昨天在朋友圈晒出摆盘精致的一桌饭菜。
再看看自己，形同废人，忍不住怀疑人生。"
04“想做饭，却找不到放心的食材”
心怡 女 28岁
职业：全职太太
“老公上班，婆婆身体不好在老家，只有我一个人全职带着3岁的宝宝。
我自己吃饭怎么应付都行，但是孩子不行啊，营养跟不上。
孩子太小，激素肉和农药菜我是肯定不买的。
只能托人从老家带一些土鸡蛋，自己种的大米给我。
做为回礼，少不得要回赠礼物请客吃饭维系感情。
其实对于不擅交际的我而言确实勉强。
养儿方知报娘恩，其中不易只有经历过的才知道。
虽然很麻烦，但是为了娃，还是要坚持。”
《深夜加油站遇见苏格拉底》里有一句话：我们怎么过一天，就怎么过一生。
你在哪里播种，就会在哪里绽放花朵，过日子也是如此。
认真生活，提升品质，穿干净的衣服，吃健康的美食，在一疏一饭间感受生活本真。
尽管工作很忙，生活很苦，但我还是希望你善待自己的身体，挑选健康的食材，抽空温暖一下自己的胃。
文章来源：驼铃农场
