在这个岗位上工作多年，领导和同事都会觉得我是一个好脾气的员工，甚至我自己也是这么觉得的（至少我在上班的时候脾气还挺好的）。因为我喜欢把工作与生活分开，工作的时候努力工作，下班后做自己喜欢的事情。兴趣爱好与工作之间相辅相成，每天都会精力充沛地投入工作。

但是最近的工作量实在太大，已经超过我的负荷，为了追赶进度，我天天加班，到今天为止，已经连续上班20天了，紧接的周末又是加班。这些都源于最近一项重大工作，非常繁琐，缺乏正确指引，自己能力也有限，每天都要去解决十几个问题，我的耐心就这样一点一点地耗尽了。于是，我的脾气也爆发了，在上周末面对十几人对我提出的几十个问题后，我彻底沦陷了，基本上以吼来应对了。

当领导问我中午要吃什么的时候，我直接怒回一句：“别问了，我什么都不想吃！”

到了晚上，我开始反思自己。我这是怎么了？我以旁观者的角色去观察自己。

所有的愤怒和焦虑都是源于自己对于无法解决问题的无奈。最近在看书本《稀缺》，我明白了，很多问题都可以用稀缺来解释，小到为何有些人每天忙碌、大到为何穷人一直穷等等。

比如这项工作时间紧、任务重、进度慢，同样导致了稀缺。时间紧和工作量大，导致我情绪失控，没有足够的耐心去一一解答他们的问题。如果给予我足够的时间，一天只让我解决几个问题，我就不会如此了。进一步来说，如果时间足够，我会更好地理清思绪和安排任务，也不至于头脑这么乱了。

即便如此，我还是在睡前好好反省了自己。心里默默忏悔，为今天忍受了我臭脾气的所有人表示歉意，同时告诫自己第二天要控制好情绪。在周一上班的时候，我情绪比周日好了很多，虽然面对很多人来问我问题的时候，我还是有脾气，但是也努力控制情绪了。

焦虑是并存的，但是我觉察到了。我在工作方法上做了如下调整：

1、是每天早上把一天要做的工作列出清单，按紧急性排序处理 ，下班后把当天完成的工作打勾。

2、建立一个工作群组，把负责这项工作的人员拉进群里，在工作中有问题及时向我反馈，我马上答复。

3、在下班后让工作人员把当天的资料交给我，我检查后发现问题及时解决，总结今天的工作，并安排第二天的工作。

4、由于上班还要处理其他事情，所以把大量的数据处理工作留到下班后安静的时间去做。

5、劳逸结合，不再加班到太晚，早上例行读书和晨练。

我开始明白了一些道理。开始理解为何有些人脾气不好，不仅仅因为性格本身问题，而是很多因素综合的结果。如果一个人长期在高压下工作，他在下班后对待家人的态度或许就没那么好了。当面对家人的唠叨，就很容易引爆坏情绪了。虽然我最近还不至于在下班后对家人发火，但是回家吃饭的次数少了，陪伴家人的时间少了，对此深表歉意。

我开始理解为何有些人一直很穷，不仅仅是因为他们的眼光短浅问题，而是身处的环境，现实的无奈，加上根深蒂固的思想，最终导致无力改变。

虽然最近忙到焦头烂额，我依然相信这项工作会有完成的一天。同时感谢过去这份工作给予我所有的闲余时间，让我在过去几年里有时间去提升自己。而那些闲余的时间，对我来说是无价的，是我人生当中最美好的时光。

明天又会是忙碌的一天，同时开始看我的新书了。生活就是这样吧，且行且珍惜。