回顾上文的类比：任何的导向改变的行动，就像一条河流，要浩浩荡荡流淌起来，需要三个条件要素：
1、河流落差形成的张力
2、控制河流走向的河道
3、 不断补充的源头活水
这三个分别对应，“张力”=“目标动力”，“河道=“行动的方法”，“源头活水”=“与现实的接触”
导向改变的第一个要素：张力。而只有“爱”才能给予一个人足够持久的张力动力。
导向改变的第二个要素：行动力
行动力
在我们的日常理解中， 行动力其实就是执行力和践行的另类名词。
每个人都存在着很多目标，广而告之的常是新年Flag，更有许多口面表达的目标。
而常常不同的人群，目标定下后的行动力相差巨大。
偏极端概括一下，在这里人群我分为乐观派，悲观派。乐观派，常常口头说着许多的目标，可能是临时起意的念头，也可能是仅仅因为敬佩一些人想跟他们靠近，而提到的目标。
且不说有没人觉得他们满嘴大话，仅仅是对于目标实现有过美好的设想，大脑就会自动把这种未实现的计划变现，提前感受到完成目标后的情绪满足，而很少考虑现实条件上的障碍。在提前体验到情绪满足后，没有足够动力，乃至后来遇到一点困难障碍就会把这目标打得胎死腹中。
而悲观的人，一开始就会提：“这个目标太难了”“我不是这样的人”等等等等。在行动之前，就被各种顾虑所牵绊，乃至迈不开脚步。我就是这种担忧型性格的人。
乐观之人，提前品味成功的果实；悲观之人，把阶梯当成了天堑。
最好的方式就是WOOP；
W——Wish,愿望。先想清楚自己本周或本月本年的愿望是什么；
O——outcome，最好的结果是什么，这两项是为了增强目标的张力，提高你追求目标实现的持续动力；
O——obstacle，设想可能遇到的障碍；
P——plan，计划。这个计划应该用“如果遇到了什么障碍，我就怎么做”。“如果......，就......”的好处，是针对当下，应变各种意外和具体情况的自我说服。
比如说，在我要备考心理咨询证书的时候，如果工作内容太多，我就减少团建和玩乐时间。如果遇到生活费不够的情况，我就缩减开支不吃外卖吃饭堂。如果我对心理咨询实践完全犯难，我就去找相关老师聊天咨询”等等
这样就是在确保，你有足够动力来踏出第一步，并且能逢山开路的完成目标。
活的“现实”点，活的“近”点
导向改变，完成目标。除了有动力和行动力，还得要有与现实的接触，我的理解是“活的现实点，活的近点”。
一本给小孩看的理财书《小狗钱钱》，故事形式讲述了一个小孩如何学习正确的财富观念和理财观念。当小孩想要为自己的新年心愿存钱时，却找不到赚钱的事时，有人跟她建议：“把精力集中在你知道的，你会的和你拥有的东西上”。小孩因为这句话启发，找到了给忙碌人士带狗训狗的工作。
所谓“现实点”，其实我再说的是，你总得找到你自己能掌控的东西。你的目标或许很远很远。但是在每一个时间点，你都有一个可控的位置可以持续有作为。而最后的目标也是依靠一系列可控点，才能完成的，或许路径十分曲折，但其实是个体最“现实”，最快的实现目标的路径。
另一方面，我们活的世界有时候太抽象了，其实我们离真实世界，比想象的远得多。成年人心里，常有许多抽象概念，抽象观念。比如面对新领域工作时：“我是一个内向的人，我做不了这工作”，互联网运营对用户的印象：“用户就是贪小便宜的”等等等等。
抽象的世界能节省我们很多时间。一句抽象的话，可以解释一个人，一件事。但是我们仔细观察，每一次触动我们的文字，常常在某一处表达中，某处细节中。而每次感动，其实是作者对于现实真实世界的观察。而达成目标的过程中，我们也在不断纠正最初自己的天真想法和美好想象。所以活的近些吧，真实的世界，有更多的精彩。
