首先，宝宝大便在什么情况下才是便秘。
我们定义宝宝便秘的标准是：宝宝的大便又硬又干结，排便时非常难受和费力。而且宝宝的排便次数，一周之内少于2次。
确定宝宝便秘之后，我们怎么应对？
如果宝宝便秘了，你应该：
在确定宝宝是便秘后，先在医生的指导下，使用开塞露或其他安全的物理手段，帮宝宝把积压在肠道里的干结的粪便排出；
然后，根据医嘱，给宝宝服用一些益生菌、益生元制剂；
同时，还要注意合理的饮食搭配，保证纤维素的摄入量，这样才能从根本上缓解宝宝便秘的症状。
你在日常生活中还可以：
1.给肠道加料一一纤维素
宝宝便秘，最常见的原因是纤维素摄入不足。
膳食纤维能刺激肠胃蠕动，还能增加大便里的水分，让大便松软，更好排出。
这么好的纤维素藏在哪里？新鲜蔬菜和水果是我们摄入膳食纤维的重要来源。
蔬菜：豌豆、四季豆、小白菜、卷心菜、西蓝花等；
水果：猕猴桃、火龙果、西梅、蓝莓等有小籽的水果。
给孩子加绿叶菜时，不能蒸熟或煮熟再打成泥，仅滚水烫一下剁碎即可。家中不能用消毒剂或含消毒剂物品，以免影响肠道菌群。
2.让肠胃蠕动——揉肚+运动
揉肚：四指并拢在宝宝的肚脐上顺时针按摩3圈，再逆时针按摩3圈，帮助宝宝排便。
运动：白天鼓励小宝宝多爬多动；对于大一点的宝宝，可以出去散散步，增加运动量，促进胃肠胃蠕动。
3.万不得已一一开塞露+乳果糖
开塞露：主要成分是甘油/甘露醇，使用后可润滑肠道。
1岁以下宝宝，如果大便较硬，可以偶尔使用开塞露来刺激肠道，促进宝宝排便。
乳果糖＋益生菌制剂:主要成分是纤维素，使用后可使粪便软化，适合慢性便秘的宝宝。
1岁以上宝宝，如果出现排便疼痛或肛裂，可用乳果糖治疗，再局部涂抹凡士林缓解。
注意：开塞露和乳果糖只可用作应急，改善便秘还要从饮食上下功夫。
4.养成良好的排便习惯
刚开始进行如厕训练时，要观察宝宝的如厕习惯，因为这时可能会因为宝宝够不到地、用力不当导致便秘。
出现此种情况，就要尽快给宝宝更换合适的马桶或辅助器具，帮助宝宝学会正确用力。
