首先先介绍什么是OH卡。OH卡牌也有人叫"OH Cards塔罗牌"，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。说白了就是让你弄懂你自己在想什么，帮助你看到最真实的自己。
从去年参加读书群认识了游戏大神--锐，通过她的各种种草开始阅读了很多心理学的书。而今年她开始了OH卡学习，顺便带动群里的姐妹们一起玩。对我们来说，我们认为看懂自己是最重要的，然后就是好好爱自己，那样我们才能更好的去爱身边的人，给予身边的人各种能量。最初通过锐姐接触OH卡是因为我在很迷惑的时期，不知道工作该如何进行，梦想又怎么继续？通过锐姐让我选卡、问题，我看到了没有目的地的路，迷惑的自己。其中最重要的是让我看到了自己的犹豫及不敢前行的不确定性的原因。
先记录我们今天的聊天过程：
通过视频锐姐让我选了16张卡，同时想家，爱，男人，女人分别是什么？每个主题分别是四张卡，观察这些卡，再为四个主题分别造句。我通过卡看到的，爱是什么？
家：
家是我想要一起与家人读书成长的地方
家是我想要看到孩子们嘻嘻快乐的地方
家是我们彼此相爱的地方
家是我需要偶尔独处的地方
爱：
爱是彼此留有一定的空间
爱是我们彼此相互扶持
爱是我们彼此包容
爱是温暖
男人：
男人是大地
男人是独行者
男人是隐忍的辛勤者
男人是坚强有广度者
女人：
女人是被束缚的
女人是家里的“统治”者
女人是温柔又独立的
女人是家
而后的问题随之而来：
Q:这是谁的家？这是爱是什么样的爱？男人是谁？对女人的看法希望哪个女人知道？
我回答：
这是属于我自己的家。
爱是温暖、包容的爱。
男人是我爸爸。
（对这几张图片中男人的形态，对我感受最大的就是爸爸，爸爸是家里的顶梁柱，为了妈妈我们一直默默付出，总是一个人独自穿梭在工地中。而我生活中另一个最重要的男人，就是先生。以前我是一个不安全感极强的人，有一种不配得的幸福感，不论与谁在一起总是觉得那个人会因为我的脾气离我而去。谈恋爱和结婚三年多的时间，先生给我最初的感受就是安全感和包容，他教会我如何面对流言蜚语，如何不用在乎别人的眼光。也是他一直对我包容，虽然我的脾气依旧很差，但是最大的改变就是从不愿意去相信任何人对到他的依赖。但是对于图中男人的模样更多还是父亲的形象。）
对女人想法想让自己知道。
Q:这些牌的共同点是什么？
A：温暖
Q:这些卡反应着你什么样的生活状态？
A：更多是我希望的样子，可以拥有自己的独处空间。
Q：最有感觉得一张牌？为什么最有感觉？
A:家的第三张，两个人跳舞。觉得暖暖的。（其实当时还有话没有说完，对于我与先生来说，我俩最认同的就是所有关系中，夫妻关系最大，和谐的夫妻关系不但影响了彼此的人际关系，父母关系对孩子的影响更是长久。）
最后锐姐跟我说：这个牌阵是觉察自己的状态和家庭状态的，并让我重新看我刚才的造句，尤其是对于女人的感受的句子。对于整个家庭你的感受及温暖和幸福的，对女人的那块可以再去看看。看看女人是什么······把对自己说的那段看细品是可以品出东西的。
她在自己对女人的感受中看到了的是自己最讨厌的不是婆婆的干预而是自己默认女人是牺牲的，是孤独的。
当时我给锐姐说：我的状态就是被束缚了，这种束缚不是来自于我的原生家庭和先生。而对于家里的“统治者”我是想说，希望女人（自己）可以做自己小家的主人，而不是随便谁都插手的我一亩三分地。虽然我没感受到女人就是牺牲的，却十分认同女人是孤独的。即使我认为额的原生家庭状态算是挺不错的，还是会有很多问题影响着我，女性长辈中，不单单是我的母亲会出现“我就是你们不花钱的保姆”这样的念叨。我们认为这就是年代所遗留的，思维、眼界和所经历的局限性，导致我们的女性长辈一辈又一辈的“传承”了她们的问题，幸而我们所生活的年代信息发达，思维也开放了。我们这一代的女性在努力做的就是改变，首先我们学会了更好的爱自己，从而不给子女增加这样的心理负担。
通过这次牌阵，我们清楚的看到了自己内心最真实的想法，很多事情总是掩饰内心真实的想法，为自己找借口。就像斯科特 派克在《少有人走的路中》指出，“否认痛苦”和“承认痛苦”是判断一个人是否心理有疾病的关键。而在我们国家能坦承去看心理医生的人是极少数，同时又可以坦露自己的问题给其他人看的时候更是少之又少。我们成为这个世界上的每一个独立无二的独立个体，拥有自己独有的特质，先要能清楚地界定自我界限并同时认清楚他人的界限。
这一年来，不论是两次OH卡的实录还是所看过的心理学类书，都让我更好的看清自己的内心和真实想法，即使那点脆弱、焦虑、不够果断和坚决，都让我坦然的接受自己，接受自己的不完美，然后好好的拥抱这个不完美的自己，从而变得更好。
希望锐姐早日成为OH卡独立师，越来越多的人可以更好的拥抱真实的自己。
