今天三只青蛙：
1、通知同学（完成）
2、电脑整理（2小时）
好嗨，把电脑自带软件研究一遍，W10快捷桌面终于玩转了，很嗨~很棒，一屁股坐下几乎2个半小时没动弹
明天三只青蛙
1、和姐姐参加致良知的学习
2、约校长周四见面
三禅：
食：中午晚上自己吃饭依然很用心，辣椒炒肉放了酱更好吃了，爱自己是什么？爱自己的身体，好好吃饭睡觉运动（此刻熬夜了）爱自己的时间，不虚度
呼吸禅：未做。总不舍得拿出半小时来做，忙着做显性的事情，不能让心慢下来
行禅：早上做太极，非常美好，呼吸之间，放松身体，释放肌肉的紧张
觉察日记：
等待电话，不淡定，其它事情也好像安不下心来做，慢慢修的阳明先生那样如如不动之心，才是人生的终极追求
学习致良知四合院今晚直播：
工作的意义是什么？工作是磨炼灵魂的道场，成就他人的舞台，顺便施展自己的才华及养家糊口。
现在这么多学习平台，这么多打卡，如何选择？一、下棋要找高手，学习要找九段；二、根据“心-道-德-事”四部曲，什么能提高你的心灵品质，就学习什么！
不是在问题中解决，而是快速成长自己，让问题消失。在光明的世界里，黑暗根本不存在。
时间不够用，如何提高效能？
一生多少时间，100年不过3万多天。时间效能不是如何安排一天24小时，人生的效能不是每天节省多少时间来提升，而是做贡献大的事情。提升自己心灵品质，就是最重要的事情，提升他人心灵品质就是最大的贡献。
