生活，真的很不容易。
以前总想着世界那么大真的很想去看看，好玩的城市地方那么多都还没去过，好吃的东西那么多都还没品尝过。
如果这辈子都只是在自己这边方寸之地打转那该是多么遗憾的一件事啊。
心里想着以后无论如何一定要走出去，去看看这个美丽的世界，跳出自己这片井底。
可是一年又一年过去了，依然没有实现，依然在自己这片方寸之地打转。
如果你没有经历过绝望的人生，你永远也不会懂，有的人仅仅是生存下来就用尽了全部的力气。
现在的生活很多人都处于一个高强度压力、焦虑的状态。
上有老下有小，房贷、车贷，生活各种开支……压得你喘不过气。
众生皆苦，谁的人生没有过压力和焦虑呢，每个阶段都有每个阶段要承担的东西和需要面对的责任。
当你感到焦虑不如先尝试做以下三件事情吧，也许能帮助你慢慢走出焦虑。
第一件事:读书
读书，是风雨中的摆渡船，是峭壁上攀爬的绳索，总能在关键时刻赐予我们救赎的力量。
每当我感到焦虑和无助的时候总会打开书籍，它可能不会立马解决你的问题，但却可以让你静下心来，放空疲惫的思绪，进入知识的海洋里畅游。
你会发现书读得多了，很多事情也就慢慢的豁然开朗了，书籍是黑夜中的一盏明灯，照亮前行的路。
第二件事:运动
很多人会说，我每天上班累死了，哪有空，哪有精力去锻炼啊～
其实现在很多的工作并不需要你消耗大量的体力，这种累更多的是大脑和心里感觉到累。
越是这种累，越要运动起来，当你坚持运动起来你会发现整个人会精神起来，汗水会洗刷你的大脑产生的疲倦。
坚持锻炼不仅能让你保持健康的体魄，更重要的是能带给你积极向上的力量。
第三件事:专注当下
不要对未来过度焦虑不安，空杯心态，专注于当下，先把当下的事情做好。
走好脚下的路，才能走更远的路。
空余时间可以整理收拾一下房间，给家人做一顿可口的美食，听听喜欢的音乐，去公园看看花花草草，这些都可以让人心情变美丽～
