今天是什么日子
起床：6: 36
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

目标分解 ：设计知识地图

日常记录：
6:10 英语
21:55 日记

微习惯：

微习惯1：每天早上6点起床，不玩手机
执行情况：未完成，

微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：未完成

2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：未完成
每天坚持寻找素材。

微习惯3：每天运动
执行情况：未完成,

微习惯4：每天晚上九点洗澡
执行情况：未完成，

微习惯5：阅读书籍
执行情况：未完成，本周去图书馆借书，开始培养阅读书籍的习惯。

微习惯6：每天记账
执行情况：未完成

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。

工作·思考
工作从记录和复盘开始。

金句

当你的压力大到快崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己很委屈，没人会心疼你，无人问津也好，技不如人也好，你要尝试着去安静下来，去做自己该做事情，而不是让焦虑，烦躁，毁掉你本不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，生活原本沉闷，但跑起来有风。

【标签】
📌正能量 📌励志 📌人生哲理 📌生活感悟

【适用场景】
适用于观点文。遇到问题，及时解决，及时跟进。

感悟（有哪些地方可以提升）
最近所有的习惯均未执行，这才是颓废的正式开始，也是被淘汰的开端。可见，我还是需要为被辞退做好准备了。

学习日志
利用AI工具来提升自己的工作效率。