（一）那些减肥成功的励志故事

小a是个男生，很胖。

某天中午，突然看到小a背着运动包匆匆出门。原来趁着中午一个半小时的午餐时间，不吃饭，出去打羽毛球。

晚上当然更加不吃饭了，小a选择游泳，或者健身房跑步。

三个月后，瘦了近30斤的小a，精神抖擞的穿着笔挺西装，幸福地拉着女友的手步入了婚姻殿堂。

小b是两个孩子的母亲，一米六几的身高，一百来斤的体重。但某天开始，突然毅然决然地减肥。

一方面是“绝食”。那真是绝食，首先不吃午饭，不吃晚饭，每天就一顿早饭。美其名曰“辟谷”。白天会吃一点饼干、英式麦片之类的零食，晚上会吃个水果；和同事出去应酬，只吃一点蔬菜沙拉。

另一方面是“运动”。中午有一个半小时的午餐时间，她一刻不停地做原地跑，大部分时间是在办公室跑，偶尔也会去会议室。晚上下班后，再做两小时的原地跑，而且是雷打不动！有一次部门聚餐，晚上11点才结束，小b回家后，硬是原地跑了两小时，快三点了才睡觉！

近似于自残两个多月后，小b成功了减了十斤。

当小b把自己装进了那套均码、不可裁减的高档时装，参加了其爱人的公司组织的年会，并发出大量美图后，我们才恍然大悟。

（二）那些减肥失败的搞笑故事

小c是人到中午的男人，眼看体检单上越来越多的黄灯，警告身体的不堪重负，决定减肥。

先买了张公司附近的健身卡。

纠集一帮人建了个跑步群。

开始制定节食计划。

一个月后，小c再也没去过那家健身房。

两个月后，那个跑步群彻底沉寂了下去。

从始到终，小c从未实现过晚餐少食不食的目标，当一口口白酒下肚，一块块肥肉被塞进嘴里。

小d是个小姑娘，圆嘟嘟的脸很可爱，就是身材太胖了。为了早日找到如意郎君，小d决定减肥。

减肥药买了很多种。

健身卡也买了，私教也请了。

节食也开始了，至少每天中午不再去食堂。

但小d的身材似乎从未有变化。“也许是我的体质问题。”小d沮丧的说。

大家都笑，谁也不去戳破，小d在办公室抽屉里的各种水果，和半夜晒的美食，以及参加饭局时吃得比谁都多的样子。

（三）小结

减肥和工作一样，也是一个目标加坚持的过程。

树立一个目标，而且是内外部压力下确立的目标，最能给人以压力。

坚持，用绝大的毅力和耐心，甚至燃烧自己的小宇宙，是因为那个目标是自己所不愿放弃的，是压力转换的动力。

你，有这样的目标吗？